Tak Bikin Gemuk! Ini 3 Manfaat Luar Biasa dari Kacang Kenari

Suar.ID - Kacang adalah sumber nutrisi.

Tetapi karena nilai gizinya yang sangat kuat, orang sering berasumsi bahwa kacang mungkin tinggi lemak dan nutrisi berkalori tinggi lainnya.

Kacang mengandung lemak sehat yang jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, dapat memberi tubuh manfaat kesehatan yang luar biasa.Kacang kenari atau walnut tersedia untuk konsumen sepanjang tahun.

Kenari membantu untuk membuat beberapa resep lezat.

Baca Juga: Tinggal Satu Atap, Barbie Kumalasari dan Galih Ginanjar Ternyata Selama Ini Cuma Pacaran, Kumpul Kebo dong?

Anda juga bisa mengoleskannya mentah atau merendamnya semalaman untuk dinikmati dengan kismis dan almond di pagi hari.

Tapi apakah makan kenari membuat berat badan bertambah?

Inilah yang perlu Anda ketahui.

Baca Juga: Dinilai Merusak Reputasi dan Langgar Privasi Keluarga Daus Mini, Acara Rumpi No Secret Diberi Peringatan KPI: Tidak Memberikan Nilai Edukasi serta Manfaat

Kacang kenari untuk menurunkan berat badan

Kacang kenari diperkaya dengan lemak dan nutrisi yang sehat.