Ingat, benturan di kepala memang sebenarnya sangat berbahaya bagi kita.
Dilansir dari nhsinform.scot dalam artikel 'What to do if you fall', hal pertama yang perlu kita lakukan setelah jatuh adalah luangkan beberapa menit untuk memeriksa tubuh, apakah ada rasa sakit atau cedera, lalu:
- jika tidak terluka, cobalah bangkit dari lantai.
- jika terluka atau tidak bisa turun dari lantai, panggil bantuan dan tetap hangat dan bergerak sebaik mungkin sambil menunggu.
Kita harus meminta bantuan jika terluka karena upaya untuk bangun dapat memperburuk cedera.
Tak hanya itu, kita mungkin juga perlu meminta bantuan jika tidak bisa bangun sendiri.
Kita juga harus berusaha untuk menjaga tubuh bergerak sebaik mungkin. Berbaring dalam satu posisi terlalu lama bisa membuat kaku, perih, dan merusak kulit.
Menggerakkan tubuh, bahkan dengan lembut, akan membuat tetap hangat, fokus, dan tenang sampai bantuan datang.