Sebelum Menghembuskan Napas Terakhirnya, Rina Gunawan Pernah Bagikan Tips Sukses Turunkan Berat Badan 23 Kg Hanya Dalam Waktu 3 Bulan, 'Selalu Ingatkan Jalani Pola Hidup Sehat'

Rina ternyata memutuskan untuk ikut diet online dan langsung menimbang berat badannya.

Kemudian, coach diet memberikan beberapa arahan yang harus diikuti.

Di antaranya adalah berapa kali harus mengonsumsi makanan, camilan, jumlah air minum hingga pola tidur.

"Saya ingikutin dari saya bangun tidur sampai ke pola tidur pun saya ikutin," ucap Rina dikutip Kompas.com dari kanal YouTube Cumicumi, Kamis (17/9/2020).

Menurut ibu dua anak ini, pola tidur yang baik dan tidak sering begadang juga memengaruhi program diet yang sedang dijalani.

"Jadi kalau misal kita mau defisit kalori atau pengin badannya istilahnya menyusut itu kita harus tidur paling lama jam 10 malam," ucap Rina Gunawan.

Rina Gunawan bersyukur selang 2 bulan, berat badannya menurun sebanyak 17 kilogram.

Memasuki 3 bulan, berat badan artis berusia 46 tahun itu turun sebanyak 23 kilogram.

"Jadi, 2 bulan Alhamdulillah saya turun 17 kilogram."

Baca Juga: Akui Idap Gangguan Kepribadian, Rina Nose jadi Sering Cemburu dengan Suami Bulenya

"Pada saat 3 bulan Alhamdulillah sudah memasuki 23 kilogram," ujar Rina Gunawan.

"Baru 10 hari sudah mengalami penurunan yang signifikan."