Wajib Coba! Setelah Bangun Pagi Coba Lakukan 4 Kebiasaan ini, Cukup 3 Menit Rasakan Perubahan Menakjubkan ini Pada Tubuh Anda!

Suar.ID -Banyak orang yang mengecek handphonennya setelah bangun tidur.

Namun, sebenarnya kegiatan ini bisa mengganggu kesehatan fisik dan mental.

Sebenarnya ada beberapa kegiatan setelah bangun pagi yang menyehatkan.

Bahkan bisa membuat berat badan Anda turun drastis tanpa usaha.

Baca Juga: Mulai Sekarang Coba Kunyah 4 Lembar Daun Pepaya Rebus Secara Rutin, Hal Menakjubkan Inilah yang Nantinya Anda Rasakan dalam 24 Jam, Sungguh Ajaib!

Kebiasaan pagi yang salah dapat mengganggu aktivitas metabolisme dan juga mencegah mengeluarkan jumlah energi optimal sepanjang hari.

Melansir dari Boldsky, berikut tujuh kebiasaan pagi yang bisa turunkan berat badan.

1. Minum air mineral

Pixabay

Ilustrasi air putih

Untuk menurunkan berat badan, salah satu cara terbaik dan termudah adalah memulai hari dengan satu atau dua gelas air hangat.

Minum air hangat di pagi hari akan membantu membersihkan tubuh, meingkatkan metabolisme, membantu mengurangi nafsu makan, dan asupan kalori.