Sering Jadi Makanan Favorit Masyarakat Indonesia, Rupanya Gorengan Penyebab Serangan Jantung No. 1 di Dunia, Segera Hindari Kalau Masih Sayang Nyawa!

4. Karbohidrat Olahan

Karbohidrat olahan seperti roti, pasta, sereal, dan makanan manis lain kehilangan sebagian besar nutrisinya saat diolah.

Proses pengolahan karbohidrat itu juga membuat struktur dalam makanan berubah sehingga memproduksi peningkatan kadar gula darah yang lebih tinggi.

Kadar gula darah yang tinggi terus-menerus bisa memengaruhi fungsi pembuluh darah dan saraf yang mengendalikan jantung.

Baca Juga: Bikin Geger Satu Negara, Inilah 5 Fakta Terbaru Kasus Video Syur Mirip Gisel, Satu Diantaranya Hak Asuh Gempi Terancam!

5. Gorengan

Sajian Sedap

Ilustrasi gorengan

Makanan yang digoreng dengan minyak yang banyak seperti gorengan, kentang goreng, hingga ayam goreng sebaiknya juga dikurangi agar jantung tetap sehat.

Kentang goreng misalnya, mengandung lemak dan garam yang tinggi.

Ayam goreng pun begitu, karena proses menggoreng dalam minyak juga membuat ayam menjadi lebih tinggi lemak dan kalorinya.

Gorengan seperti pisang goreng dan bakwan juga harus dikurangi konsumsinya, ya.

Baca Juga: Dikenal Jago Menaklukkan Wanita-wanita Cantik Hingga Dijuluki Lady Killer, Ariel NOAH Ternyata Begitu Lemah Dalam Hal Ini, Sosok Ini Merasa Gagal: Yang Lainnya Lumayan Nilainya, Ariel NOAH Dapat 4