Penderita Diabetes Harus Waspada, 3 Jenis Buah Ini Bisa Bikin Gula Darah Melonjak!

Suar.ID - Seperti yang diketahui bahwa diabetes disebabkan oleh angka gula darah yang melebihi batas yang seharusnya.

Diabetes sendiri bisa diturunkan dari keluarga atau akibat gaya hidup Anda sendiri.

Dengan begitu orang-orang yang memiliki riwayat diabetes dalam keluarga maupun tidak, harus sama-sama menjaga pola makannya.

Baca Juga: Bukan Kaleng-kaleng, Pacar Cantik Azriel Hermansyah ternyata Sudah Punya Bisnis Mapan, padahal Baru Lulus SMA!

Pasalnya melalui gaya hidup dengan asupan makanan dan minuman tinggi gula, sangat mungkin membuat angka gula darah meningkat.

Lalu bagaimana dengan buah yang memiliki rasa manis alami?

Perlu diketahui bahwa buah memanglah mengandung gula, hanya saja tidak berbahaya bagi kesehatan.

Baca Juga: Baru saja Jalani Malam Pertama, tiba-tiba Vicy Melanie Langsung Minta 3 Anak, Kevin Aprilio Syok: Sedikasihnya Tuhan ya

Apalagi sebuah penelitian dari PLOS Medicine yang dikutip dari kompas.com menyebutkan bahwa penderita diabetes yang mengonsumsi buah selama seminggu tiga kali dapat menurunkan risiko kematian dan komplikasi vaskular.

Tetapi di samping itu, ada jenis-jenis buah yang perlu diwaspadai para penderita diabetes.

Melansir dari kompas.com, inilah jenis-jenis buah yang perlu dihindari.