Suar.ID - Seperti yang diketahui bahwa diabetes disebabkan oleh angka gula darah yang melebihi batas yang seharusnya.
Diabetes sendiri bisa diturunkan darikeluarga atau akibat gaya hidup Anda sendiri.
Dengan begitu orang-orang yang memiliki riwayat diabetes dalam keluarga maupun tidak, harus sama-sama menjaga pola makannya.
Pasalnya melalui gaya hidup dengan asupan makanan dan minuman tinggi gula, sangat mungkin membuat angka gula darah meningkat.
Lalu bagaimana dengan buah yang memiliki rasa manis alami?
Perlu diketahui bahwa buah memanglah mengandung gula, hanya saja tidak berbahaya bagi kesehatan.
Apalagi sebuah penelitian dariPLOS Medicineyang dikutip darikompas.commenyebutkan bahwa penderita diabetes yang mengonsumsi buah selama seminggu tiga kali dapat menurunkan risiko kematian dan komplikasi vaskular.
Tetapi di samping itu, ada jenis-jenis buah yang perlu diwaspadai para penderita diabetes.
Melansir darikompas.com, inilah jenis-jenis buah yang perlu dihindari.