:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/10/31/pexels-shiny-diamond-3762771jpg-20221031052638.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/02/26/2647412677.jpg)
Tak hanya pada brokoli dan wortel, vitamin A juga ditemukan dalam paprika merah, bayam, aprikot, dan ubi.
4. Bawang putih
Bawang putih disebut dapat meningkatkan pergerakan sperma.
Kandungan allicin dalam bawang putih diketahui memiliki banyak manfaat, mulai dari meningkatkan aliran darah ke organ seksual hingga melindungi sperma dari kerusakan.
Selain allicin, kandungan yang bermanfaat dalam bawang putih adalah selenium.
Zat antioksidan ini dapat meningkatkan motilitas sperma.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, para pria disarankan untuk mengonsumsi sedikitnya satu hingga dua siung bawang putih dalam sehari.
Nah, itu dia makanan terbaik yang wajib Anda konsumsi agar sperma bertahan dalam rahim.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Makanan Terbaik Agar Sperma Sehat dan Subur”.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301014329.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011428.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/10/31/pexels-shiny-diamond-3762771jpg-20221031052638.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/08/07/pexels-photo-906023jpeg-20220807035315.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/10/31/pexels-shiny-diamond-3762771jpg-20221031052638.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/10/krljpg-20230110045825.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/12/23/1898490220.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/11/695704524.png)