Masih Sayang Nyawa, Mulai Sekarang Kurangi Nasi Putih Jenis ini, Rupanya Bisa Picu Berbagai Penyakit Mengerikan ini!

Suar.ID -Nasi putih merupakan salah satu makanan pokok bagi masyarakat Indonesia.

Ada berbagai manfaat yang didapat dari mengkonsumsi nasi ini.

Satu diantaranya adalah membuat kenyang, ini karena nasi putih kaya akan karbohidrat.

Satu porsi nasi putih, sekutar 180 gram, setara dengan 50 gram karbohidrat.

Baca Juga: Iseng Coba Rutin Minum Air Rebusan Daun Pandan di Pagi dan Sore Hari, Nantinya Hal Menakjubkan Inilah yang Akan Anda Rasakan, Sungguh Luar Biasa!

Meski kadarnya tinggi, karbohidrat dalam nasi putih cenderung lebih banyak mengandung gula dan pati daripada serat.

Hal ini tentu perlu diperhatikan bagi penderita diabetes, dalam mengatur porsi makan nasi putih.

Selain karbohirat, nasi putih juga kaya akan berbagai kandungan vitamin seperti vitamin B1, B2, B3, B6, protein, zat besi, fosfor, selenium, mangan, dan magnesium.

Mengutip 24h.co.vn, tahukah Anda meskipun memiliki banyak kandungan yang menyehatkan ternyata makan nasi putih jenis ini bisa berbahaya dan membawa penyakit.

Baca Juga: Pengen Punya Umur Panjang dan Juga Terhindar dari Berbagai Penyakit Berbahaya ini? Segera Konsumsi 6 Makanan yang Satu ini!

Seperti apa ya jenisnya?