:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/10/16/3553805812.jpg)
Suar.ID -Memasak nasi dengan rice cooker memanglah membuat hidup kita menjadi semakin mudah.
Meski begitu. terkadang kita melupakan manfaat dari kandungan nasi yang kita masak ini.
Untuk itu, wanita ini pun iseng menambahkan 2 sendok minyak zaitun saat memasak nasi.
Ia pun terkejut setelah nasi sudah matang.
Secangkir nasi matang mengandung sekitar 200 kalori, yang sebagian besar berasal dari pati dalam makanan.
Pati diubah menjadi gula di dalam tubuh, dan sering disimpan sebagai lemak.
Bahkan, konsumsi nasi putih memiliki nutrisi yang lebih sedikit daripada beras merah, telah dikaitkan dengan risiko diabetes.
Sebuah studi Harvard University yang diterbitkan dalam British Medical Journal menyimpulkan bahwa risiko ini terjadi terutama di negara-negara Asia.
Hal itu dikarenakan banyak orang Asia yang mengonsumsi nasi setiap harinya.
