Peduli Tubuhmu: Kenali Baik-baik, Ini 7 Tanda Tubuh Anda Mengalami Dehidrasi, Akibatnya Bisa Sangat Fatal

Ketika tubuh Anda mengalami dehidrasi, ginjal mempertahankan cairan sebanyak mungkin untuk mempertahankan fungsinya.

Hal ini dapat menyebabkan penurunan buang air kecil, salah satu tanda paling umum dari asupan air rendah.

Kekurangan air dapat menyebabkan urin Anda menjadi lebih gelap warnanya, bau lebih kuat, dan penampilan lebih gelap.

Anda juga mungkin menghadapi risiko infeksi saluran kemih yang lebih tinggi ketika tubuh Anda kekurangan air untuk membuang racun dan bakteri.

Anda akan tahu Anda minum cukup air ketika Anda mulai buang air kecil lebih sering dan urinnya lebih jernih, warnanya lebih ringan, dan jauh lebih tidak berbau. (ktw)

Artikel ini adalah bagian dari kampanye #pedulitubuhmu yang dibuat Intisari. Nantikan infografis-infografis menarik berisi fakta-fakta kesehatan di akun Instagram @pedulitubuhmu.

Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari

Artikel ini sudah tayang di Intisari dengan judul Peduli Tubuhmu: 7 Tanda Tubuh Ketika Anda Tidak Minum Air yang Cukup