5 Manfaat Luar Biasa dari Buah Pisang Ini Jarang Diketahui Orang

Baca Juga: Awalnya Iseng Minum AIr Rebusan Seledri Secara Rutin untuk Obat Rumahan, Darah Tinggi Orang ini Pun Perlahan-lahan Menghilang, Begini Kata Ahli..

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Sebuah penelitian telah menunjukkan orang yang mendapatkan setidaknya 4.069 mg kalium setiap hari memiliki risiko 49% lebih rendah meninggal akibat penyakit jantung iskemik daripada mereka yang mendapat kurang dari 1.000 mg.

Serat, vitamin C, dan vitamin B6 membentuk trio kecil yang kuat yang berfungsi untuk menjaga jantung tetap kuat.

5. Menjaga tekanan darah yang sehat

Keseimbangan natrium dan kalium membuat ginjal dapat mengontrol tekanan darah dengan menyesuaikan tingkat cairan yang tersimpan dalam tubuh.

Sayangnya, banyak dari kita mendapatkan terlalu banyak natrium dalam makanan dan tidak cukup kalium, sehingga bisa mendorong tekanan darah hingga ke tingkat yang tidak sehat.

Rutin makan dua buah pisang setiap hari, akan mengurangi risiko hipertensi dan juga terhindar dari tekanan darah yang tinggi selama kehamilan yang bisa berbahaya bagi janin.

Namun sebaiknya seimbangi pula dengan sayuran, buah-buahan lainnya dan olahraga teratur ya Moms.

Artikel ini telah tayang di nakita.ID dengan judul: Cobalah Rutin Makan Dua Buah Pisang Setiap Hari, Rasakan Perubahan Luar Biasa Ini dalam Tubuh