5 Manfaat Luar Biasa dari Buah Pisang Ini Jarang Diketahui Orang

Tak hanya itu, kandungan serat pada pisang jugadiketahui dapat mengurangi risiko kanker kolorektal secara spesifik.

Baca Juga: Mendapat Tudingan Miring karena Nikahi Janda Kaya, Foto Terbaru Pasangan Ini jadi Sorotan Netizen: Jangan dengerin Mulut Nyinyir

2. Menenangkan perut

Buah inibisa denganmudah dicernaoleh tubuh.

Pisang mengandung kalium yang membantu menstabilkan keseimbangan elektrolit tubuh.

Sedangkan serat yang ada dalam pisang membantu menggerakkan makanan melalui saluran pencernaan, sehingga dapat mengatasi sembelit.

Selain itu, pisang juga mengandung sejenis serat larut yang disebut pektin,yang mengikat kolesterol dan memoderasi penyerapan glukosa dengan mengikat karbohidrat selama proses pencernaan.

3. Memenuhi kebutuhan kalium harian

Kalium sangat beberapa peran penting dalam tubuh kita, yang terlibatdalam mengatur tekanan darah, menyeimbangkan detak jantung, dan memicu pelepasan insulin.

Bekerja sama dengan natrium, kalium juga berfungsi untuk mengontrol kadar cairan dalam tubuh.

Adapun kebutuhan kalium harian orang dewasa sekitar 3.500-4.700 mg per hari.

Maka, untukmendapatkan cukup asupan kalium Moms bisa mencoba konsumsidua buah pisang sehari.