5 Manfaat Luar Biasa dari Buah Pisang Ini Jarang Diketahui Orang

Tak hanya itu, kandungan serat pada pisang juga diketahui dapat mengurangi risiko kanker kolorektal secara spesifik.

Baca Juga: Mendapat Tudingan Miring karena Nikahi Janda Kaya, Foto Terbaru Pasangan Ini jadi Sorotan Netizen: Jangan dengerin Mulut Nyinyir

2. Menenangkan perut

Buah ini bisa dengan mudah dicerna oleh tubuh.

Pisang mengandung kalium yang membantu menstabilkan keseimbangan elektrolit tubuh.

Sedangkan serat yang ada dalam pisang membantu menggerakkan makanan melalui saluran pencernaan, sehingga dapat mengatasi sembelit.

Selain itu, pisang juga mengandung sejenis serat larut yang disebut pektin, yang mengikat kolesterol dan memoderasi penyerapan glukosa dengan mengikat karbohidrat selama proses pencernaan.

3. Memenuhi kebutuhan kalium harian

Kalium sangat beberapa peran penting dalam tubuh kita, yang terlibat dalam mengatur tekanan darah, menyeimbangkan detak jantung, dan memicu pelepasan insulin.

Bekerja sama dengan natrium, kalium juga berfungsi untuk mengontrol kadar cairan dalam tubuh.

Adapun kebutuhan kalium harian orang dewasa sekitar 3.500-4.700 mg per hari.

Maka, untuk mendapatkan cukup asupan kalium Moms bisa mencoba konsumsi dua buah pisang sehari.