Masih Sayang Nyawa, Segera Stop Minum Teh Sambil Atau Setelah Makan, Ahli Gizi ini Ungkap Efek Mengerikan yang Terjadi Pada Tubuh!

Baca Juga: Youtuber Indira Kalista Sempat Entengkan Coroana dengan Tak Cuci Tangan dan Hanya Pakai Masker Kalau Diminta, Sang Suami Berikan Pembelaan: Kamu Adalah Wanita Cerdas, Mereka Cuma Gak Ngerti Aja

Maka dari itu, dia menyarankan masyarakat, terutama yang menderita anemia (kekurangan zat besi) lebih baik tidak membiasakan diri minum teh baik sambil atau setelah makan.

"Orang yang menderita anemia sebaiknya menghindari minum teh, baik habis atau sambil makan," terang Himaa.

Waktu Paling Tepat Minum Teh

Minum teh setelah makan tidak dianjurkan.

Jika ingin minum teh, Himma menganjurkan masyarakat melakukannya tidak sambil atau setelah makan.

Baca Juga: Iuran BPJS Naik, Jokowi Diklaim Melawan Putusan MA, Mantan Komisioner KPK: Kita Bukan Negara Hukum Lagi

Setidaknya minum teh lebih baik dilakukan 1 - 2 jam sebelum atau sesudah makan.

Hal ini tidak lain diperlukan agar zat yang terkandung dalam teh tidak menggangu penyerapan nutrisi dalam makanan.

"Jika setelah makan ingin minum teh, beri jeda waktu setidaknya 0,5 sampai 1 jam," saran Himaa.

Saat ditanya lebih baik minum teh pada pagi, siang atau malam hari untuk kesehatan, dia menjawab, bebas sesuai selera masing-masing.

Baca Juga: Siswa akan Mulai Belajar di Sekolah Lagi pada Bulan Juli, Berikut 3 Skema yang akan Diterapkan pada Tahun Ajaran 2020/2021