Hindari Kebiasaan Makan Terlalu Malam Kalau Masih Sayang Nyawa Anda, Bisa Sebabkan Kerusakan ini Ditubuh!

Pada orang-orang yang melakukan hal ini, makan di malam hari yang telah larut, perubahan negatif bisa terjadi.

Dikutip dari University Health News (1/4/2020), berikut ini 6 efek yang akan terjadi pada tubuh jika Anda sering makan pada pertengahan malam.

Baca Juga: Foto Seksi Syahrini dengan Beberapa Pria di Kelab Malam Kembali Muncul, Ternyata Orang Paling Dekatnya Inilah yang Membongkarnya!

1. Fungsi hormon berubah

Makan di malam hari mengubah kadar insulin, glukagon, dan leptin.

2. Peradangan

Orang yang lebih banyak makan di malam hari akan memiliki risiko peradangan yang lebih tinggi.

Berdasarkan sebuah studi, setiap peningkatan 10 persen proporsi total kalori yang dikonsumsi antara pukul 17.00 hingga tengah malam, terdapat peningkatan protein C-Reactive sebanyak 3 persen.

Protein tersebut adalah penanda terjadinya peradangan pada tubuh.

Baca Juga: Terpaksa Jadi Janda Setelah Menikah Sembunyi-sembunyi Gara-gara Hamil Duluan, Janda Cantik Ini Tiba-tiba Unggah Foto Bareng Pria Keturunan Turki, Pakai Bilang Begini Juga

3. Gangguan gula darah

Tubuh memiliki kemampuan menggunakan insulin untuk mengendalikan perubahan gula darah sepanjang hari.