Peduli Tubuhmu: Ternyata Ini Tanda Tubuh Kita Kekurangan Gula, Kalau Enggak Diatasi Bisa Berakibat Fatal

Dalam hal ini, Anda mungkin mengalami gejala kognitif yang parah.

Gejala-gejala tersebut jelas merupakan tanda-tanda darurat dan dapat meliputi:

8. Bicara cadel. Menurut Mayo Clinic, bicara cadel yang terjadi dengan hipoglikemia mungkin membuatnya tampak seperti Anda mabuk.

9. Pandangan kabur. Memiliki penglihatan kabur dan eye floaters juga merupakan gejala diabetes sendiri.

10. Kebingungan. Ketika otak Anda kekurangan glukosa, itu adalah sumber energi utama, berpikir menjadi lebih sulit.

11. Kejang. Pada tahap hipoglikemia yang parah, Anda mungkin mulai mengalami kejang.

12. Pingsan. Jika Anda berjalan cukup lama tanpa perawatan, mungkin saja Anda kehilangan kesadaran.

Anda dapat mengobati serangan hipoglikemik dengan makan atau minum sesuatu dengan gula yang dapat dengan cepat diproses oleh tubuh Anda.

Jika Anda memiliki diabetes, dokter Anda mungkin sudah membahas metode untuk mengurangi hipoglikemia, termasuk minum jus buah, makan camilan manis, atau mengambil tablet glukosa.

Anda juga harus memastikan untuk memantau kadar glukosa Anda dengan cermat untuk mencegah gula darah rendah sebanyak mungkin.

Tetapi bagi mereka yang "sehat secara keseluruhan dan hanya kehilangan tenaga, ada baiknya memiliki sesuatu yang menyediakan sedikit karbohidrat untuk meningkatkan gula darah Anda.

Menambahkan proteinm seperti apel dengan selai kacang, juga dapat membantu menstabilkan Anda kadar gula darah dan tetap seperti itu sampai makan berikutnya.