Sulit Menemukan Momen yang Tepat, Inilah Tips Berhubungan Intim bagi Suami Istri di Bulan Ramadan agar tetap Fit Menjalani Puasa

1. Hindari jenis makanan yang membuat kita mudah mengantuk atau justru tidak mengantuk di jadwal tidur malam yang seharusnya

Sadar atau tidak, banyak pasangan gagal menerapkan tips seks sebelum sahur karena masalah rasa kantuk yang luar biasa.

Jika tubuh sedang mengantuk, umumnya kondisi badan pun lemas sehingga sinyal untuk bercinta ke otak pun menjadi lemah.

Cara pertama ialah dengan sangat selektif memilih menu makanan dan minuman berbuka puasa.

Hindari makanan dan minuman terlalu manis yang membuat gula darah cepat naik kemudian turun setelahnya sehingga menyebabkan badan lemas.

Minuman jenis kopi yang mengandung kafein atau teh sebenarnya tidak dianjurkan.

Cukupi kebutuhan cairan tubuh setelah seharian berpuasa dengan konsumsi air mineral.

Baca Juga: Bulan Ramadan segera Tiba, Yuk Simak Batas Waktu dan Aturan dalam Mengganti Hutang Puasa

2. Jangan makan melampaui batas perut semestinya beristirahat.

Dengan kata lain, jam tidur yang seharusnya kita sudah terlelap, bisa saja terganggu dengan kerja organ usus serta lambung yang dikarenakan melahap makanan di atas jam 9 atau jam 10.

3. Tidur antara pukul 21.30 hingga 22.00

Istirahat yang cukup adalah kunci menjaga vitalitas tubuh saat ingin bercinta.