Pernah Diare Setelah Minum Susu? Ini Loh Penyebabnya

Suar.ID - Susu merupakan salah satu minuman yang dipercaya memiliki kandungan gizi tinggi.

Sehingga minuman yang satu ini sering disarankan sebagai pelengkap gizi salah satunya dalam 4 sehat 5 sempurna.

Namun, ada juga yang bilang kalau susu bisa menyebabkan diare.

Atau kamu juga pernah mengalaminya?

Ternyata ini loh penyebabnya...

Baca Juga : Turis Asal China Nekat Menenggak 2,5 Liter Susu karena Larangan Membawa Cairan Lebih dari 500 Mililiter di Bandara

Banyak mitos yang membuat orang enggan minum susu, diantaranya mitos kalau susu dapat menyebabkan diare.

Untuk membuktikan mitos tersebut, ada sebuah metaanalisis dari 21 penelitian yang dipublikasi di Journal of Nutrition tahun 2016 lalu yang membandingkan efek susu dengan placebo pada individu tanpa gangguan pencernaan.

Hasilnya adalah bakea lakstosa pada susu faktanya bukanlah penyebab masalah pada saluran cerna atau diare.

Baca Juga : 18 Gigi dari Seorang Anak Dicabut oleh Dokter Setelah Dia Sering Tidur dengan Botol Susu di Mulutnya

Spesialis Gizi Klinis dr. Diana F. Suganda, M.Kes, Sp.GK. menyebutkan munculnya diare usai meminum susu bisa disebabkan oleh infeksi atau iritasi pada saluran pencernaan.