Tanya “mengapa”
Kadang kita terlalu lama menghabiskan waktu di Instagram. Menurut Oscar Ybarra, profesor psikologi di University of Michigan, penting untuk menganalisis pentingnya alasan mengapa kita sering membuka Instagram.
“Orang-orang perlu bertanya kembali alasan mereka menggunakan Instagram. Tanyakan 'mengapa' berkali-kali ke diri sendiri. Dengan begitu, kita jadi lebih sadar saat membuka media sosial tersebut,” paparnya. (Gita Laras Widyaningrum)
Artikel ini telah tayang di nationalgeographic.grid.id dengan judul 5 Aturan Sehat Bermain Instagram Agar Kesejahteraan Mental Terjaga