Jangan Lagi Makan Mi Instan Campur Nasi, Akibatnya Bisa Berbahaya

Itu jika dibanding Anda banyak makan sayur dan buah.

Baca Juga : Nenek Ini Habiskan 12 Miliar Tinggal di Hotel Selama 10 Tahun, dari Sinilah Sumber Uangnya

Mi instan andalan Indonesia, Indomesia Mi Goreng.

"Penyakit yang akan cepat datang itu seperti diabetes, kencing manis dan lain sebagainya yang berkaitan dengan peningkatan gula darah," tuturnya.

Maka dari itu, Dr Samuel menyarankan untuk tidak mengkonsumsi mie instan dibarengi dengan nasi putih.

Kalaupun Anda tidak bisa secara langsung menerapkannya karena sudah terlanjur ketagihan, cobalah untuk menguranginya.

Baik mi dan nasi, keduanya sama-sama karbohidrat yang dibutuhkan yang bisa kamu pilih salah satu dalam sekali makan.

Baca Juga : Pesan Mengharukan dari Perempuan yang Disiram Air Keras oleh Ayahnya karena Lebih Ingin Anak Laki-laki

Satu bungkus mi instan biasanya besar porsinya bervariasi, yaitu sekitar 75-90 gram.

Jumlah kalori sebungkus mi pun akan berbeda-beda, umumnya sekitar 350-500 kalori.

Jika dilihat dari ukuran rata-ratanya, mi instan yang beratnya 85 gram mengandung:

- 460 kalori