Suar.ID - Anda yang pernah hamil pasti sudah tidak asing lagi dengan mitos-mitos seputar kehamilan.
Mitos-mitos ini biasanya berisi pantangan-pantangan untuk ibu hamil.
Biasanya mitos ini tersebar dari mulut ke mulut.
Orangtua biasanya menyebarkan hal tersebut ke ibu baru dan hal itu terjadi turun temurun dari generasi ke generasi.
Nah, salah satu mitos kehamilan soal ibu hamil adaah dilarang makan lele.
Katanya jika ibu hamil makan lele, maka bayi yang lahir nantu akan susah anteng atau tenang.
Baca Juga: Masih Nekat Jiplak Warkop DKI, Warkopi bisa Terancam Penjara 4 Tahun
Hal ini diambil dari filosofi ikan lele yang licin dan susah untuk ditangkap.
Tapi apa benar seperti itu ya?
Pada dasarnya hal ini adalah mitos belaka.
Tak ada kejadian semacam itu.
Kalau anak tak bisa diam itu berarti malah bagus karena anak banyak gerak yang akhirnya membuat otot-otot tubuh jadi sehat.
Mengutip dari Healthline, fakta membuktikan kalau makan lele saat hamil akan bagus bagi kesehatanjanin lho.
Bahkan ikan lele termasuk dari 5 ikan untuk ibu hamil yang direkomendasikan oleh ahli.
Ikan lele menjadi ikan yang baik untuk Anda konsumsi selama kehamilan.
Ikan lele mengandung lemak dan protein yang tinggi.
Selain itu, dagingnya memiliki fosfor, kalium, dan protein tinggi.
Fosfor dapat membantu pertumbuhan tulang janin serta kalium dapat membantu jantung janin lebih sehat.
Kandungan protein yang tinggi dan rendah merkuri sangat cocok untuk ibu hamil..
Selain itu menurut FDA dan EPA (Environment Protection Agency),ikan leletermasuk dalam kategori ikan yang terbaik untuk dikonsumsiibu hamil.
Karenaikan leletermasuk ikan yang rendah merkuri, jadi bagus untuk kesehatan janin.
Sekarang juga banyak lele yang dikembangkan biakkan dengan standar kebersihan yang bagus, jadi lele pasti aman untuk dikonsumsi.