Satu Indonesia Nyesel Baru Tahu, Ternyata Begini Cara Mengatasi Asam Urat dengan Alami Cuma Rutin Makan Ikan Jenis ini, Dijamin Obat Pun Lewat!

Suar.ID - Saat seseorang mengalami asam urat pasti merasa tak nyaman.

Pasalnya, saat kambuh seseorang yang menderita asam urat ini akan merasakan nyeri pada sendi, sendi terasa hangat, hingga kulit di sekitar persendian ini nampak mengkilap.

Penyebab umum asam urat tinggi ini adalah sindrom metabolik, minum alkohol, tekanan darah tinggi, konsumsi makanan tinggi purin dan juga penggunaan diuretik.

Bila kadarnya sudah kelewat tinggi, maka asam urat ini pun harus segera dikenadalikan.

Baca Juga: Satu Indonesia Nyesel Baru Tahu! Ternyata Begini Cara yang Tepat Mencuci Celana Jeans Agar Warna Tidak Menurun

Karena itu, tak sedikit orang yang mengkonsumsi obat asam urat yang banyak dijual di apotek.

Meski begitu, ternyata ada cara mengatasi asam urat dengan cara alami loh.

Usut punya usut, asam urat tinggi ini bisa dikendalikan dengan mengkonsumsi makanan tertentu.

Dilansir Nakita.ID, salah satunya yaitu dengan menggkonsumsi ikan salmon.

Baca Juga: Jangan Buru-buru Minum Obat Berbahan Kimia, Begini Cara Mengatasi Perut Kembung Secara Alami Biar Kamu Nggak Ketergantungan Obat

Lalu bagimana penjelasannya?

Kalau berbicara soal asam urat, sebenarnya hal ini merupakan suatu yang normal ada di tubuh.

Meski begitu, kadarnya harus pas, tidak terlalu rendah ataupun tinggi agar tak menyebabkan masalah kesehatan.

Baca Juga: Hasil Visum Buktikan Perlakuan Ayah Taqy Malik, Marlina Octoria Blak-blakan Ogah Buka Pintu Maafnya dan Getol Sikat Mansyardin Malik: Jalur Hukumnya Banyak!

Untuk menjaga kadar asam urat ini tetap normal, Anda pun bisa melakukannya lewat makanan sehari-hari.

Salah satu makanan yang dianjurkan untuk atasi asam urat ini adalah ikan salmon.

Hal ini bukannya tanpa alasan, ikan salmon ini bagus untuk penderita asam urat.

Melansir dariMedical News Today, ikan salmon ini mengandung asam lemak omega 3 yang tinggi dan dapat membantu mengurangi pembengkakakan dan juga peradangan.

Baca Juga: Ternyata Tak Sendirian! Napoleon Bonaparte Diduga Lakukan Penganiayaan dengan Beberapa Orang Lainnya yang Kini Statusnya Masih Menjadi Saksi

Kendati omega 3 pada ikan ini bagus untuk penderita asam urat, Anda sebaiknya tak sembarangan konsumsi ikan ini.

Meskipun ikanherring, ikan sarden, atau ikan makarel ini mengandung omega 3, jenis-jenis ikan ini pun memiliki kandungan purin tinggi.

Dalam hal ini, purin yang terlalu tinggi ini dapat mengakibatkan asam urat.

Tak cuma mengatasi asam urat, Anda juga bisa memeroleh manfaat lain dari ikan salmon.

Baca Juga: Siap Nikah Lagi Setelah 13 Tahun Menjanda, Yuni Shara Kena Ultimatum sang Anak Soal Pendamping Hidup: Jangan yang Muda!

Mulai dari melindungi kesehatan tulang,mengontrol tekanan darah, menyehatkan jantung, dan menurunkan risiko stroke hingga kanker.

Namun, ada baiknya mengkonsumsi ikan salmon ini secukupnya saja.

Pasalnya, bila terlalu banyak makan ikan ini, nantinya Anda malah kehilangan khasiatnya.

Baca Juga: Gisel Hamil? Foto Terbaru Gisel Ini Bikin Netizen Geger dan Penasaran: Udah Berapa Bulan?

Sebagai gantinya, Anda pun bisa mengkonsumsi makanan lain.

Makanan ini antara lain yaitutomat, mentimun, brokoli, atau buah-buahan seperti pisang, ceri, dan apel untuk mengatasi asam urat.

Baca Juga: Seolah Belum Cukup Video Panas Bareng Ariel NOAH Bocor ke Publik, Cut Tari juga Dituding jadi Pelakor Gegara Nekat Rayu Pejabat hingga Dilabrak Istri Sah