Kabar Bahagia Bagi Pemilik Kolesterol Tinggi, Rupanya Beginilah Cara Menurunkan Kolesterol Jahat Cuma Pakai buncis, Dijamin Berikan Efek Menakjubkan ini!

Suar.ID - Buncis memanglah bisa diolah menjadi berbagai makanan.

Mulai dari ditumis, direbus, dan bahkan dimakan mentah-mentah begitu saja.

Sayuran yang satu ini memanglah kaya akan nutrisi yang penting untuk tubuh.

Dikutip Eat This, buncis ini kaya akan vitamin C hingga zat besi yang bisa memberikan beragam manfaat kesehatan untuk tubuh.

Baca Juga: Dijamin Tahan Lama, Ternyata Semudah ini Cara Masak Nasi Antibasi dengan Menggunakan Rice Cooker, 3 Hal ini Sering Terlupakan!

Salah satu manfaatnya yaitu bisa mengurangi kolesterol tinggi.

Untuk diketahui, kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh ini menyebabkan penumpukan di dalam arteri.

Bahkan, bila tak segera diatasi nantinya penumpukan lemak ini pun bisa menyebabkan berkurangnya suplai darah ke jantung dan otak.

Akibatnya, para pemilik kolesterol tinggi ini bisa beresiko terkena serangan jantung dan juga penyakit stroke.

Baca Juga: Masih Banyak Wanita yang Keliru, Ternyata Kebiasaan Ini Jadi Pemicu Keputihan, Beberapa Hal Berikut Ini Bisa Jadi Cara untuk Mengatasinya

Buncis ini sendiri bisa membantu menurunkan kolesterol dalam darah dikarenakan kaya akan serat larut dan tidak larut.

Buncis terbukti ampuh menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh

Serat larut ini dapat menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan termasuk kolesterol jahat 'LDL'.

Dilansir Nakita.ID, tak cuma menurunkan kolesterol jahat, berikut ini beberapa keuntungan mengkonsumsi buncis.

Baca Juga: Masih Ingat Sosok Oknum Dokter yang Campur Sperma ke Makanan Istri Teman? Terungkap Ternyata Gangguan Jiwa, Nasibnya Kini Pun Sungguh Ngenes!

1. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Keuntungan lain yang Anda bisa rasakan ini langsung dengan rutin makan buncis ini adalah memiliki pencernaan yang lancar.

Serat yang cukup pada buncis ini bisa membuat Anda buang air besar secara teratur dan lancar.

Mengkonsumsi satu cangkir buncis ini setara dengan 2,7 gram serat.

Porsi secangkir buncis sehari ini sudah cukup memperlancar buang air besar juga mengatasi sembelit.

Baca Juga: Sosok Ini Akhirnya Bongkar Hubungan Asli Istri Muda Yosef Dengan Tuti Korban Pembunuhan Subang, Ternyata Ada Kaitannya Dengan Keuanganan Yayasan Milik Keluarga

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C yang kaya pada buncis ini bisa berperan sebagai sumber antioksidan.

Untuk diketahui, antioksidan ini efektif menangkal radikal bebas.

Karena itu, tubuh pun bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya dan terhindar dari berbagai macam penyakit.

Baca Juga: Kerap Wara-wiri Bareng Band-nya di TV, Rupanya Vokalis Satu ini Sempat Bangkrut Hingga Uang yang Tersisa Tinggal Rp 2 Juta: Aku Nangis

3. Menurunkan risiko kanker

Dengan rutin makan buncis ini diyakini bisa menurunkan risiko kanker tertentu.

Pasalnya, dalam buncis ini terkandung tioksidan jenis Kaempferol.

Antioksidan Kaempferol ini terbukti memiliki efek seperti menghambat pertumbuhan sel kanker dan juga mencegah perkembangan kanker.

Baca Juga: Sudah 3 Tahun Pacaran Tapi Gisel Tak Kunjung Dinikahi Hingga Disebut-sebut Gegara Skandal Video Asusilanya, Wijin Akhirnya Bocorkan Alasannya, Apa Ya?

4. Menurunkan tekanan darah

Buncis ini pun mengandung antioksidan unik yang disebut quercetin.

Antioksidan ini tak hanya menangkal radikal bebas, tapi juga membantu menurunkan tekanan darah secara alami.

Baca Juga: BERITA TERPOPULER: Shafa Harris Dituding Jadi Simpanan Sugar Daddy, Malah Seret Jennifer Dunn | Kenapa Pelaku Pembunuhan Subang Belum Terungkap?