Suar.ID - Di era serba modern seperti sekarang, ponsel merupakan salah satu benda yang tak bisa dipisahkan dari kehidupan setiap orang.
Mulai dari bangun tidur hingga tidur lagi ponsel ini pasti selalu menemani.
Karena itulah tak sedikit orang yang bergantung dengan benda kecil yang satu ini.
Baca Juga: Buang Jauh-jauh Obat Kuat Anda, 4 Cara Sehat Ini Dijamin Bikin Tahan Lama di Ranjang
Tak cuma digunakan sebagai alat komunikasi, ponsel ini pun menyediakan berbagai hiburan.
Selain, dipakai untuk hiburan ponsel ini pun juga banyak dimanfaatkan orang untuk bekerja.
Untuk itulah tak heran kalau ada saja orang yang tak bisa jauh dengan benda yang satu ini.
Ponsel ini pun sering kali dibawa kemana pun orang-orang pergi.
Tak jarang juga ponsel ini dibawa saat pergi ke kamar mandi.
Bahaya bermain ponsel sebelum tidur.
Kebiasaan lainnya yaitu membawa ponsel sebelum tidur.
Hal ini pun bukannya membuat Anda menjadi cepat ngantuk, namum malah jadi betah melek selama berjam-jam.
Namun, tahukah Anda kalau kebiasaan ini malah bisa mendatangkan efek buruk bagi kesehatan?
Dilansir Kompas.com, bermain ponsel sebelum tidur ini bisa sebabkan penyakit mematikan.
Menurut The World Health Association, ponsel ini dapat menjadi penyebab kanker.
Pasalnya, ponsel ini memancarkan radiasi elektromagnetik yang telah dikait dengan jenis kanker tertentu.
Paparan cahaya biru berkepanjangan dan pengaruhnya pada siklus tidur ini telah terbukti meningkatkan risiko kanker payudara dan kanker prostat.
Tak cuma itu, bermain ponsel sbeelum tidur ini juga bisa membuat otak tak berfungsi dengan baik.
Bahkan tanpa disadari, bermain ponsel ini juga bisa menganggu jam istirahat Anda ketika malam.
Dampak Terlalu Sering Bermain Ponsel
Karena itulah, usahakan untuk menjauhkan ponsel dari diri Anda masing-masing saat ingin tidur.
Hal ini demi menghindari bahaya kesehatan yang akan menimpa Anda di masa depan.
Ada baiknya untuk menyingkirkan ponsel sebelum tidur.
Dengan melakukan hal ini, nantinya akan membuat waktu istirahat Anda menjadi lebih berkualitas.