Suar.ID -Daun salam memanglah salah satu bahan makanan yang mudah didapat di pasaran.
Tak cuma mudah didapat, daun salam ini memiliki harga yang terjangkau.
Seperti yang diketahui, daun salam ini sering digunakan menjadi penyedap rasa pada masakan agar lebih terasa harum.
Tak hanya itu, daun salam juga membuat masakan kita menjadi lebih nikmat.
Daun salam juga ternyata memiliki segudang manfaat yang baik untuk tubuh.
Tak hanya direbus untuk jadi obat, ternyata kita juga bisa membakar daun salam untuk dapatkan manfaat lainnya, lho!
Jika kita pernah berada di dalam sebuah studio yoga atau tempat spa, mungkin kita akan menjumpai aroma yang sangat khas.
Sebab lokasi tersebut secara teratur mempraktikkan smudging, sebuah tradisi penduduk asli Amerika yang menggunakan asap ramuan tertentu untuk memurnikan ruangan.
Ritus ini mirip dengan membakar dupa.
Salah satu bahan herbal yang bisa digunakan untuk smudging adalah daun salam.
Nah, berikut ini beberapa khasiat dari kita membakar daun salam untuk tubuh!
Dapat Redakan Stress
Ilustrasi stres.
Daun salam selain murah juga dapat didapatkan dengan mudah.
Tak perlu dicari pun biasanya daun salam akan tersedia di dapur kita.
Tak hanya untuk mengharumkan masakan kita, daun salam juga bisa digunakan sebagai aroma dalam krim, lotion, parfum, sabun, bahkan deterjen.
Dikutip dari Tribun Jateng, secara tradisional daun salam digunakan sebagai obat penenang, analgesik, antikonvulsan dan antiinflamasi.
Daun salam juga memiliki sifat antibakteri, anti jamur, dan menurunkan tekanan darah.
Daun ini sering digunakan untuk membantu mengatasi insomnia, stress kronis dan memperbaiki mood.
Saat stres atau mood sedang buruk, cukup bakar satu atau dua daun salam di atas wadah alumunium di dalam kamar atau kantor.
Lalu tinggalkan ruangan selama 10 menit.
Pastikan kita telah menutup jendela untuk menghindari angin yang bisa mematikan api.
Selain itu juga jauhkan dari benda yang mudah terbakar (seperti kertas, katu atau kain) dan pastikan tidak membakarnya di bawah detektor asap.
Daun salam segar agak sulit terbakar, jadi Anda bisa menjemur daun salam segar hingga setengah kering sebelum membakarnya.
Ketika kita kembali ke dalam ruangan, asap daun salam akan membuat pikiran dan otot terasa rileks.
3 Manfaat Lainnya
Membakar daun salam di dalam ruangan juga akan membuat kita merasakan 3 manfaat ini secara langsung:
1. Mengatasi stres dan kecemasan berlebih
Apakah anda suka merasakan kecemasan berlebih dan sering alami stres yang sampai mengganggu aktivitas anda setiap hari?
Daun salam mengandung senyawa Linalool.
Linalool ini bermanfaat untuk menurunkan kecemasan pada seseorang.
Setelah kecemasan berhasil diredam, sakit kepala berlebih yang diakibatkan oleh stres juga akan berkurang.
Kesehatan mental Anda juga bisa lebih terjaga.
2. Mengurangi rasa lelah
ilustrasi lelah
Uap pembakaran daun salam akan memberi efek relaksasi dan ketenangan.
Bagi Anda yang mengalami kelelahan, menghirup aroma daun salam dibakar bisa membuat tubuh lebih tenang dan rasa lelah berkurang.
3. Melindungi sistem pernafasan pada tubuh
Daun salam mengandung Mycrene dan Eugenol yang merangsang kemampuan saluran pernafasan agar lebih lancar.
Daun salam juga punya kandungan anti-inflamasi yang berperan penting dalam mengencerkan dahak dalam paru-paru.
(Marcel Mariana)
Artikel ini telah tayang di SajianSedap.ID dengan judul"Jangan Anggap Remeh, Siapa Sangka Bakar Daun Salam di Dalam Rumah Bisa Membuat Tubuh Merasakan Hal Luar Biasa ini".