Mulai Sekarang Coba Rendam Kaki Anda dengan Air Es Selama 15 Detik Saja Sebelum Tidur, Hal Menakjubkan Inilah Nantinya yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda!

Suar.ID -Ketika cuaca panas, air es memanglah nikmat untuk dikonsumsi.

Terlebih jika ditambah dengan sirup.

Pastilah nikmat rasanya.

Namun, pernahkah kamu merendam kaki dengan air es?

Baca Juga: Pria ini Awalnya Iseng Cuman Sarapan Jus Pisang Selama 10 Hari Berturut-turut, Tubuhnya Pun Langsung Alami Perubahan Menakjubkan ini, Salah Satunya Turun 3 Kg!

Selain untuk diminum, es biasanya sering dijadikan untuk kompresan saat tubuh kita panas.

Ataupun untuk meredam luka jika lecet setelah jatuh.

Nah, air es juga ternyata bisa dipakai untuk merendam kaki, lho!

Apalagi cuma dengan rendam kaki ke dalam air es selama 15 detik sebelum tidur, lihat hasil tak terduga ini pada tubuh.

Baca Juga: Cuman Konsumsi Makanan yang Satu ini, Kesehatan Anda Akan Selalu Terjaga dan Hidup Lebih Lama Hingga 100 Tahun Lebih Loh!

Manfaat Rendam Pakai Air Es

Menurut seorang dokter Rusia Dr Sergei Bubnovkiy, sistem kekebalan tubuh akan meningkat secara signifikan jika merendam kaki dalam air dingin atau air es selama 10-15 detik setiap hari.

Sergei juga mengklaim metode ini juga akan mencegah flu.

Kita hanya perlu mengisi baskom dengan air dingin dan menambahkan sejumlah es ke dalamnya.

Semakin banyak menambahkan es akan semakin baik.

Baca Juga: Janda Beranak Satu ini Tak Malu-malu Foto dengan Beberapa Pria Padahal Cuma Pakai Kemben Hingga Tubuh Mulusnya Terlihat di Klinik Kecantikan, Netizen: Cantik Amat Sih...

Kemudian, letakkan kaki di air dan diamkan selama 10-15 detik lalu ulangi setiap malam sebelum tidur.

Jika sistem kekebalan tubuh kita terlalu lemah, ulangi setiap empat jam.

Sebuah studi baru-baru ini yang dilakukan di University of Virginia menemukan, air es sebenarnya merangsang produksi norepinephrine, yang merupakan hormon penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Tak hanya dapat memulihkan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, air es juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya.

Baca Juga: Lagi-lagi Ngajak Ribut, Nikita Mirzani Mencak-mencak pada Sosok Ini Usai Konfliknya dengan Baim Wong Mereda: Jaga Ya Akhlak Lu!

Air es dapat memberi manfaat kesehatan lain, di antaranya:

1. Meredakan Sakit Otot

Merendam kaki di air dingin atau air es mengurangi rasa sakit pada otot.

2. Melawan Depresi

Reseptor dingin memengaruhi kulit, sehingga air es akan mengobati gejala depresi dan memperbaiki mood.

Baca Juga: Belum Lama Pacaran, Amanda Manopo sudah Dijadikan Pembantu oleh Billy Syahputra, Nagita Slavina Marah Besar: Gila Kali Lu!

3. Kulit lebih sehat

Terapi air es ini memberi energi pada kulit, mencegah pembekuan, dan mengencangkan pori-pori dan kutikula.

4. Pembersih rambut

Air dingin menutup folikel dan membuat rambut berkilau dan halus.

Baca Juga: Ditinggal Nikah Mantan Suami dengan Biduan Dangdut, Imel Putri Cahyati Dikabarkan Sudah Temukan Calon Ayah Baru untuk Anak Semata Wayangnya, Siapa?

Artikel ini telah tayang di SajianSedap.ID dengan judul"Cuma 15 Detik Rendam Kaki ke dalam Air Es Sebelum Tidur, Rasakan Efek yang Gak Main-main ini pada Tubuh!".