SUAR.ID -Menurut penelitian, rata-rata setiapmanusia dapat menangis sekitar 16,5 galon air mata.
Namun kebanyakan orang memilih untuk memendam emosinya itu, karena dianggap memalukan.
Tapi tahukah kamu kalau dengan menangis dapat membantu mengurangi berat badan?
Dilansir Brightside.mebanyak orang tidak percaya kalau dengan membiarkan emosi kita keluar dapat mengurangi berat badan.
Baca Juga : Makna Mimpi Mendapatkan Uang, Ini Pengaruhnya Pada Kehidupan Anda
Hal ini dikarenakan kita tidak memahami bahwa hormon kartisol yang dilepaskan untuk merespon stresberhubungan dengan obesitas.
Meski banyak yang tahu kalau hormon kartissl membantu menekan stres.
Namum masalahnya kini adalah orang-orang tidak lagi bertarung untuk bertahan, melainkan lebih memilih makan dan tetap dalam kondisi frustasi.
Hasilnya tubuh kita akan berpikir kalau kita sedang stres dan membutuhkan kalori untuk menghilangkanya.
Baca Juga : Meski Masih Muda, 4 Artis Pria Ini Berhasil Taklukkan Janda-janda Kaya
Meskipun tubuh kita sedang tidak membutuhkannya.
Sementara itu peneliti menemukan bahwa tangisan yang disebabkan emosional mengandung hormon yang menaikkan level kartisol.
Hormon-hormon tersebut adalahadalah prolaktin, leu-enkephalin, dan adrenokortikotropin.
Semua hormon ini diproduksi ketika kita berada di bawah tekanan.
Sehingga ketika kita tidakmenahan emosi kita, dan secara fisik menangis, hormon-hormon ini dilepaskan dan kadar kortisol kita berkurang.
Akibatnya, tubuh kita mendapat sinyal bahwa kita tidak harus mempertahankan lemak karena situasi yang penuh tekanan sudah berakhir.
Karenaitulah mengapa kita cenderungmenahan perasaan kita dan malah menambah berat badan lebih banyak lagi.
Baca Juga : Hanya Kurang dari 24 Jam, Jakarta Dapat Kiriman Sampah yang Beratnya Setara 17 Mobil Avanza
Berkat ilmu pengetahuan, kita telah menemukan rahasia menurunkan berat badan dalam situasi sulit.
Hal ini tergantung di mana hormon stres akhirnya berada - di dalam atau di luar tubuh kita.
Namun tangisan ini tidak akan berarti jika hanya tangisan palsu.
Karena hanya tangisan yang disebabkan emosional yang asli yang mengandung hormon-hormon tersebut.
Peneliti juga menambahkan waktu terbaik untuk menangis adalah sekitar pukul 7-10 malam.
Baca Juga : Ada Fenomena Tanah Bergerak di Nyalindung Sukabumi, 88 Warga Terpaksa Mengungsi