Suar.ID -Banyak orang mengatakan kalau minum air putih setiap hari merupakansesuatu yang menyehatkan.
Meski begitu, kebiasaan minum air putih ini jika dilakukan secara berlebihan malah bisa berakibat fatal bagi Anda.
Seperti kisah yang dialami oleh wanita ini.
Dilansir Intisari.ID via Fujian News pada Minggu (10/5), wanita asal China yang bernama A Bai (48) ini nyaris tewas karena kebiasaannya minum air putih.
Baca Juga: Nggak Nyangka, Pria Ini Mendadak Kaya karena Hal yang Tak Terduga, Kisahnya Berawal dari Pasar Loak
Selama 5 tahun belakangan ini Bai sering kali minum air putih setidaknya 5 liter air setiap harinya atau setara dengan 10 botol air mineral.
Pada 22 April lalu, ketika Bai bangun tidur ia minum air.
Kemudian kurang dari 2 jam ia pun kembali minum dan menghabiskan 5 liter air.
Lalu saat ke toilet tiba-tiba saja ia pingsan, Bei pun kemudian dibawa ke Rumah Sakit Rakyat No. 2 di provinsi Fujian, China.
Usai diperiksa dokter, ia pun menemukan kalau Bai ini mengalami keracunan air yang sangat serius.
Kalium dan Natriumnya dalam tubuhnya rendah.
Kemudian tekanan osmotik tubuhnya juga rendah dari biasanya, menyebabkan ketidakseimbangan edema, dan otak.
Dokter pun mendiagnosis Bai bisa mengalami serangan jantung kapan saja.
Keluarganya pun harus siap melakukan pertolongan darurat jika hal ini terjadi.
Beruntungnya, Bai pun berhasil dipulihkan karena ia segera mendapat pertolongandari keluarganya.
Dokter pun menjelaskan kalau berlebihan air di tubuh ternyata bisa menyebabkan pembengkakan sel.
Untuk diketahui, tubuh memiliki ion natrium dan kalium bebas yang bertindak sebagai elektrolit untuk membantu menyeimbangkan cairan antara sel dan darah.
Baca Juga: Iuran BPJS Naik per 1 Juni? Tenang, Pemerintah Berikan Subsidi, Berikut Rinciannya...
ketika asupan air berlebihan, maka akan menyebabkan konsentrasi elektrolit turun karena air mengalir dari aliran darah ke dalam sel.
Hal ini nantinya akan membuat sel-sel bengkak dan menyebabkan masalah kesehatan seperti radang otak.
Hipokalemia pun juga bisa terjadi ketika berlebihan air di dalam tubuh.
Nantinya ini menyebabkan tubuh yang seharusnya mengeluarkan keringat dan urin yang akan menurunkan tingkat kalium dalam tubuh.
Gejala Hipokalemia ini antara lain adalah muntah, tekanan darah rendah, kelumpuhan, mual dan diare.
Tak cuma itu, akibat kelebihan air juga bisa menyebabkan gagal jantung dan ginjal, tekanan jantung meningkat, dan menyebabkan kejang dalam beberapa kasus.
Untuk diketahui, minum air ini bisa mempengaruhi ginjal, sedangkan untuk waktu lama akan membuat penyakit ginjal seperti batu ginjal dan gagal ginjal.
Menurut NHS, wanita dewasa sebaiknya minum 1,6 liter air sehari, sedangkan pria membutuhkan 2 liter dalam sehari.
Cairan lain seperti air buah, sayuran, teh, kopi, dan berbagai minuman juga termasuk dalam air yang masuk ke dalam tubuh.
Namun perlu diperhatikan kalau kebutuhan cairan tubuh setiap orang ini berbeda-beda.
Ini semua tergantung kondisi fisik dan iklim.
Cara sederhananya, jika Anda merasa haus sebaiknya Anda minum, dan memeriksa urin jika berwarna cerah berarti Anda sehat jika gelap berartidehidrasi.
Jika urin pucat hampir sepenuhnya, berarti Anda banyak minum, dan perlu menguranginya.