Tiba-tiba Muncul Lebam saat Bangun Tidur? Waspada, Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya

Kekurangan vitamin K dapat menyebabkan pembuluh darah bocor hingga akhirnya muncul memar.

Vitamin C bertanggung jawab untuk mensintesis kolagen dan protein lain yang membuat kulit dan pembuluh darah.

Tidak mengherankan, kekurangan vitamin C dapat membuat pembuluh darah lemah dan lebih rentan mengalami kerusakan alias memar.

Oleh sebab itu, pastikan asupan makanan Anda menyediakan vitamin yang cukup untuk tubuh.

Atau Anda juga bisa mengonsumsi multivitamin untuk memenuhi kebutuhan vitamin tubuh.

2. Penuaan

Penuaan adalah penyebab memar yang tidak dapat dihindari.

Kulit yang menua mungkin tampak lebih tipis, lebih tembus cahaya, dan lebih pucat karena perubahan lapisan terluarnya.

Perubahan lapisan kulit yang lebih dalam atau disebut dermis dapat menyebabkan memar.

Pembuluh darah di dermis menjadi lebih rapuh seiring bertambahnya usia, yang menyebabkan berbagai masalah memar meliputi purpura senilis dan cherry anginoma.

Tidak ada cara untuk mencegah kondisi ini, tetapi menghindari kerusakan kulit akibat sinar matahari, prosesnya dapat diperlambat.

Nutrisi dan hidrasi yang baik juga dapat memperlambat proses penuaan kulit.