:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/10/16/3553805812.jpg)
Dengan nutrisi yang melimpah sawo akan memerangi racun yang merugikan dan menurunkan risiko penyakit berbahaya.
Selain itu, menambahkan sawo ke dalam menu diet sehat melindungi sistem dari mikroba berbahaya dan mengobati pilek dan batuk musiman.
Memerangi stres
Stres jadi hal paling umum yang memengaruhi kesehatan.Stres dapat dikelola dengan makan-makanan sehat, salah satunya sawo.
Pada sawo terdapat nutrisi penting terutama vitamin C yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Buah satu ini juga bisa dijadikan sebagai obat penenang alami dalam menenangkan saraf dan meningkatkan suasana hati.
Mencegah kanker
Dengan antioksidannya sawo dapat memerangi radikal bebas, stres oksidatif, mencegah pembentukan sel tumor dan menurunkan risiko beberapa jenis kanker.
Vitamin A dan vitamin B berperan menjaga lapisan lendir tetap sehat dan mencegah risiko kanker paru-paru dan mulut.
Selain itu, sumber seratnya dapat menjaga kesehatan usus dan melindungi tubuh dari kanker usus besar.
Mengatur tekanan darah
Sawo merupakan salah satu buah yang disukai dalam mengontrol tekanan darah tinggi.
