Murah Meriah Pengusir Kanker! Satu Indonesia Belum Ada yang Sadar Ternyata Sayur yang Satu Ini Juga Bisa Kontrol Gula Darah, Sayur Apa Itu?

Dalam jangka panjang, diabetes bisa menyebabkan sejumlah komplikasi yang bisa membahayakan nyawa.

Labu siam diyakini bisa membantu mengontrol kadar gula darah karena kandungan karbohidratnya yang rendah namun tinggi serat larut.

Mengonsumsi labu siam bisa mempengaruhi insulin sehingga bisa memicu produksi hormon mengatur kadar gula darah.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Sebuah studi menunjukkan bahwa serangan jantung jadi salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia.

Rutin makan labu siam bisa mengurangi risiko terkena penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan aliran darah yang buruk.

Sebuah penelitian menemukan bahwa suatu senyawa pada labu siam dapat membantu mengendurkan pembuluh darah sehingga bisa meningkatkan aliran darah dan mengurangi tekanan darah.

Antioksidan jenis myricetin pada labu siam juga terbukti menurunkan kadar kolesterol.

3. Memiliki efek anti kanker

Kanker jadi salah satu penyakit yang ditakuti karena bisa menyebabkan kematian.

Istockphoto.com

ILUSTRASI KANKER

Mengonsumsi labu siam bisa mengurangi risiko berbagai jenis kanker, termasuk kanker saluran pencernaan.