Nggak Ngopi Nggak Hoki? Ini Dia Beberapa Cara Mengatasi Kecanduan Kopi Agar Tidak Berbahaya Bagi Tubuh

Suar.ID - Bagi sebagian orang, terutama bagi pecinta kopi garis keras, minum kopi setiap hari sudah seperti ritual.

Bila tidak dilakukan, rasanya akan ada yang kurang dan tidak lengkap.

Orang-orang seperti ini biasanya sudah kecanduan untuk minum kopi setiap hari, meskipun tidak untuk begadang sekalipun.

Pada dasarnya, minum kopi pada batasan yang wajar tentu tidak bahaya.

Namun, pada beberapa kasus, konsumsi kopi berlebihan tentunya akan berdampak negatif bagi tubuh.

Oleh sebab itu, perlu adanya cara mengatasi kecanduan kopi agar kita bisa tetap aman dan menikmati kopi dengan kondisi tubuh yang sehat.

Lalu bagaimana cara mengatasi kecanduan kopi yang berlebihan?

Baca Juga: Pakai Sabun Aja Nggak Cukup, Begini Cara Mengatasi Noda Kopi yang Tumpah di Karpet

Dikutip dari kompas.com, kafein bukanlah zat yang tanpa efek samping.

"Jika kita minum secangkir kopi setiap pagi, itu bukan masalah besar. Tetapi akan menjadi masalah besar jika kita meminumnya setiap hari sepanjang hari," kata seorang ahli diet, Beth Czerwony, MS, RD, CSOWM, LD.

Oleh sebab itu, simak beberapa cara agar Anda bisa terhindar dari kecanduan kopi dan minuman kafein lainnya.