Tagihan Listrik Membengkak? Ini Dia Beberapa Cara Mengatasi Cuaca Panas Selama Musim Kemarau Selain Pakai AC Supaya Nggak Boros Listrik

Minum air putih minimal 2 liter sehari, atau bisa diganti dengan air kelapa, adalah salah satu cara untuk membuat tubuh kita tidak terlalu gerah di musim kemarau.

Selain itu, minum air hangat justru bisa jadi pilihan untuk mengirim sinyal ke hipotalamus kemudian menurunkan suhu tubuh.

2. Makan makanan yang mengandung banyak air

Selain minum, Anda juga bisa mengonsumsi buah atau makanan yang mengandung banyak air untuk proses hidrasi tubuh.

Baca Juga: Segera Hindari Cara Pakai AC Seperti ini Mulai Sekarang, Dijamin Tagihan Listrik Tak Bakalan Membengkak dan Juga Cepat Rusak Loh!

Contoh buah yang direkomendasikan adalah semangka, apel, jeruk, lidah buaya, dan lain-lain.

3. Makan Makanan Pedas

Konsep memakan makanan pedas serupa dengan meminum teh panas.

Ini akan membuat tubuh mengirimkan sinyal ke hipotalamus bahwa tubuh mengalami suhu yang panas dan suhu tubuh akan menurun.

4.Kurangi gerakan

Terlalu banyak bergerak di musim kemarau sangat bisa meningkatkan suhu tubuh.

Oleh sebab itu ada baiknya hindari olahraga yang terlalu intens dan pilihlah olahraga yang lebih ringan agar tidak meningkatkan suhu tubuh.