Jangan Buru-buru Minum Obat, Beberapa Trik Ini Cukup Ampuh Jadi Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Lho!

Cara mengatasi hidung tersumbat

Suar.ID - Di masa pandemi seperti saat ini, seringkali kita merasa was-was untuk memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan.

Ada beberapa orang yang memilih untuk melakukan pertolongan pertama terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk memeriksakan diri ke dokter.

Salah satu gejala penyakit yang jamak dirasakan oleh masyarakat adalah hidung tersumbat.

Penyebab hidung tersumbat sendiri beragam, seperti yang dilansirkompas.com, bisa disebabkan oleh flu, infeksi virus atau bakteri, alergi, sinus, dan juga covid-19.

Namun, beberapa cara ini bisa dilakukan selama satu atau dua hari pertama ketika menjalani masa observasi di rumah.

Tidak perlu buru-buru minum obat, beberapa cara ini bisa jadi trik untuk mengatasi hidung tersumbat.

Simak terus ya!

Baca Juga: Bikin Tidur jadi tak Nyenyak, Begini Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Mudah

Masih mengutip darikompas.com, berikut ini bisa Anda lakukan sebelum minum obat tertentu untuk mengatasi hidung tersumbat:

Pastikan kebutuhan cairan terpenuhi. Caranya dengan minum cukup air putih, minum wedang jahe, seruput kuah sup, atau makan buah kaya air seperti semangka, melon, pir, mangga, pepaya, dll

Mandi dengan air hangat sampai banyak uap hangat yang terhirup dan napas jadi lebih lega Hirup uap hangat dari semangkuk air panas. Agar uap hangat banyak yang terhirup, tutupi kepala dengan handuk kecil

Gunakan humidifier yang ditetesi minyak esensial pelega pernapasan seperti kayu putih Letakkan handuk basah yang sudah direndam air hangat dan diperas ke bagian wajah

Cuci hidung dengan air steril (NaCl) atau pembilas khusus hidung

Konsumsi makanan kaya probiotik seperti yogurt, asinan, atau kimchi.

Baca Juga: Satu Indonesia Harus Tahu, Ternyata Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Bisa dengan Bantuan 3 Bumbu Dapur Ini

Jika sudah melakukan hal-hal tersebut hidung tersumbat yang Anda rasakan masih saja mengganggu, barulah Anda menghubungi dokter terdekat.

Minta dokter untuk merekomendasikan suplemen yang aman untuk penguat imun seperti zinc, sulfat, echinacea, vitamin C

Minum obat hidung tersumbat sesuai arahan dokter sesuai akar penyebab mendasarnya, misalkan obat antialergi untuk alergi, obat antibakteri untuk infeksi bakteri, atau semprotan hidung

Saat tidur, atur posisi agar kepala lebih tinggi ketimbang biasanya dengan mengganjal pakai beberapa bantal.

Bila dalam tiga hari gejala tak kunjung mereda, segera periksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat untuk segera mendapat penanganan.

Jangan konsumsi obat tanpa resep dan pengawasan dokter ya!

Baca Juga: Jangan Gegabah Langsung Kasih Obat, Begini 4 Cara Tepat Mengatasi Flu pada Bayi