Kalap Makan Daging Kambing dan Sapi Kurban Idul Adha, Sebaiknya Minum Minuman Ini Bisa Mencegah Kolestrol Naik!

Baca Juga: Bikin Hati Trenyuh! Sengaja Ingin Bantu Warga Terdampak PPKM Darurat, Pasangan Leslar Beli Hewan Kurban Khusus dan Diberi Nama Leslar Lovers: Semoga Menjadi Berkah untuk Semuanya

Minuman Penetralisir Kolesterol

Utamakan untuk mengkonsumsi jus buah yang mengandung serat dan mudah larut air.

Hal ini karena serat larut air dapat mengikat asam empedu, sehingga dapat menurunkan penyerapan lemak dan kolesterol dalam darah.

Salah satu jenis serat larut yang terbukti dapat menurunkan kolesterol hingga 10% adalah pektin.

Selain serat, buah-buahan juga mengandung senyawa-senyawa kimia yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik HDL, yang membantu memperlancar aliran darah dan mencegah terjadinya penyakit jantung.

Dikutip dari TribunStyle.com dari laman hellosehat, inilah minuman setelah makan daging kambing yang mesti Anda siapkan di rumah untuk membantu menurunkan kadar kolesterol:

1. Alpukat

Alpukat adalah sumber lemak tak jenuh tunggal, yang baik untuk kesehatan jantung.

Alpukat juga kaya akan vitamin, mineral, serta, dan senyawa yang menghambat penyerapan kolesterol dalam tubuh.

Mengonsumsi 1 buah alpukat per hari bisa membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL).

2. Apel