Untuk diketahui, satu bungkus mi instan ini biasanya besar porsinya ini bervareasi yaitu sekitar 75-90 gram.
Jumlah kalori sebungkus mi instan ini pun akan berbeda-beda, namun umumnya 350-500 kalori.
Ketika dilihat dari ukuran rata-rattya, mi instan yang beratnya 85 gram ini mengandung:
- 460 kalori- 18,8 gram lemak- 9 gram protein- 66 gram karbohidrat
Sedangkan kalau Anda mengambil secentong penuh nasi putih atau sekitar 100 gram maka kandungannya:
- 175 kalori- 0,2 gram lemak- 4 gram protein- 40 gram karbohidrat
Jika dilihat, kalori dalam mi instan ini sudah sangat banyak.
Bisa dibayangkan sendiri apa yang terjadi kalau makan mi instan bareng nasi ini kan?