Wanita Wajib Tahu Ini! Inilah yang akan Terjadi pada Tubuh saat Makan Mie Instan 2 Kali Sehari, Bikin Melongo!

Dilansir dari healthline.com, beberapa peneitian juga mengatan bahwa kandungan MSG dapat berdampak negatif bagi kesehatan otak.

Satu studi menemukan bahwa MSG dapat menyebabkan pembengkakan dan kematian sel-sel otak dewasa.

Meskipun MSG kemungkinan aman dalam jumlah sedang, beberapa orang mungkin memiliki sensitivitas terhadap MSG dan harus membatasi asupannya.

Baca Juga: Keluarganya Biasa Dikenal Adem Ayem, Shandy Aulia Tetiba Curhat Soal Rumah Tangga Hingga Singgung Mengenai Komitmen: Pernikahan Bukan Hanya Bertahan Bersama Selamanya...

Kondisi ini dikenal sebagai kompleks gejala MSG.

ilustrasi MSG

Penderita mungkin mengalami gejala-gejala seperti sakit kepala, otot tegang, mati rasa dan kesemutan.

Cara mengatasi bahaya mie instan Seorang ahli gizi di New York University, Lisa Young mengatakan, sebenarnya mi instan boleh dikonsumsi asalkan tidak setiap hari.

Ia juga menyarankan, sebaiknya mi instan sebaiknya dikonsumsi dengan cara mengkombinasikan dengan makanan yang bukan makanan pemrosesan dan lebih sehat, seperti sayur dan telur.

Baca Juga: Tetiba Hatinya Bergetar, Rizki DA Sampai Menangis Tersedu-sedu Saat Nyanyikan 'Air Mata Perkawinan' di Atas Panggung, Ada Apa Ya?

Bila Anda terbiasa mengonsumsi mie instan setiap hari, maka mulailah dengan mengurangi porsinya secara perlahan namun pasti.

Ada baiknya diimbangi dengan memperbanyak makan makanan sehat dan bergizi variatif, seperti buah dan sayur, untuk menjaga kesehatan tubuh.