5 Inspirasi Pilihan Menu Buka Puasa yang Sehat dan Lezat

Suar.ID - Kebanyakan masyarakat Indonesia berbuka puasa dengan yang manis-manis.

Makanan manis dipercaya dapat mengembalikan energi setelah seharian menahan lapar dan haus.

Namun banyak orang kini mulai mengurangi makanan manis karena kandungan gula berlebih dalam makanan manis dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Namun tak perlu khawatir, berikut ini Suar.ID merekomendasikan 5 menu buka puasa yang sehat dan lezat:

Baca Juga: Jadi Korban PHK Akibat Corona,Pria ini Terpaksa Curi Tabung Gas Agar Bisa Makan Malah Berakhir Dihajar Massa, Begini Beberapa Faktanya...

1. Nasi Jagung

Lazada

Nasi jagung

Nasi jagung merupakan salah satu menu tradisional yang dapat kamu sajikan sebagai hidangan buka puasa yang menyehatkan.

Jagung yang digunakan dalam membuat nasi jagung adalah jagung yang sudah tua atau dikenal dengan istilah jagung pipil.

Di pasaran jagung pipil tersebut mudah ditemukan karena harganya yang relatif murah dibandingkan dengan harga jagung manis ataupun jagung muda.

Karena terbuat dari jagung tua yang ditumbuk lalu dikukus hingga matang, kandungan serat pada jagung dapat memperlancar sistem pencernaan sehingga ibadah puasa dapat dilakukan secara lebih maksimal.

Baca Juga: Mitos Kedutan Di Bibir Kanan Atas, Benarkah ini Pertanda Baik?