Komedian Terkenal Ini Meninggal Dunia Setelah 4 Hari di Rumah Sakit, Ternyata Buah Murah Meriah Ini Dipercaya Bisa Sembuhkan Penyakitnya

Bukah hanya itu saja, buah ini juga bisa menjaga kesehatan paru-paru, lo.

The Spruce

Jus apel

Buah Untuk Kesehatan Paru-Paru

Sebuah tim dari sekolah Medis Rumah Sakit St George, London mempelajari diet dan fungsi paru-paru dengan lebih dari 2.500 pria berusia 45-49 tahun.

Studi ini menemukan bahwa ada sebuah cara untuk dapat melindungi paru-paru mereka.

Dr. Mark Britton, Ketua British Lung Foundation, mengatakan bahwa fungsi paru-paru terkait dengan asupan vitamin C, E dan beta-karoten yang tinggi.

Zat-zat ini terkandung dalam banyak buah, seperti jeruk dan apel.

Baca Juga: Dulu Cerai Dari Ben Kasyafani hingga Dekat Dengan Seorang Lelaki, Kini Marshanda Dituding Pelakor dalam Rumah Tangga Eks Finalis Indonesian Idol, Ternyata Ini yang Sebenarnya Terjadi

Namun, diantara banyak buah dan makanan, yang dapat membuat perubahan signifikan adalah apel.

Dalam penelitian ini, ditemukan bahwa mengonsumsi apel sebanyak 5 buah atau lebih dalam seminggu akan membuat fungsi paru-paru membaik.

Mereka yang mengonsumsi apel memiliki kapasitas paru-paru 138 mililiter lebih tinggi daripada mereka yang tidak.

Apel juga mengandung flavonoid antioksidan tingkat tinggi yang disebut quercetin.