Turunkan Berat Badan Hingga 4,5 Kg Dalam 3 Hari dengan Diet Ala Militer, Masih Boleh Makan Malam dan Makan Es Krim!

- 1/2 porsi tuna - 1 lembar roti panggang - 1 gelas kopi atau teh

Makan malam

- 3 ons daging apa pun - 1 gelas kacang buncis - 1/2 pisang - 1 apel kecil - 1 gelas es krim vanila

Situs diet militer mengklaim, kombinasi makanan tersebut didesain untuk membakar lemak, memacu metabolisme, dan mampu membantu menurunkan berat badan.

Diet militer adalah salah satu diet terbaik untuk menurunkan berat badan secara cepat, tanpa suplemen atau pil dan hanya dilakukan dalam waktu tiga hari lalu harus berhenti diet selama empat hari.

Diet ini mengombinasikan asupan kalori rendah, dengan menyertakan makanan-makanan yang secara kimiawi didesain untuk bisa bekerja efektif dalam menurunkan berat badan.

Karena dilakukan dengan pola tiga hari dan empat hari istirahat, diet militer tidak akan menurunkan metabolisme tubuh seperti diet lainnya.

Baca Juga : Inilah Daratan Bir Tawil: Tak Ada Satu Negara pun di Bumi yang Mau Mengklaimnya

Makanan-makanan pada diet militer menyediakan energi dan mengontrol perubahan gula, sehingga tubuh bisa tetap membakar lemak pada tiga hari tersebut.

Lalu, seberapa sehat diet militer?

Diet militer memang tidak mengeliminasi kelompok makanan, misalnya seperti diet keto terhadap karbohidrat, sehingga terlihat lebih seimbang.

Namun, masalahnya tidak hanya itu. Kebanyakan profesional menyampaikan bahwa penurunan berat badan yang baik adalah 0,5-1kg per minggu.