:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/10/31/pexels-shiny-diamond-3762771jpg-20221031052638.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/01/14/3110488776.jpg)
Baca Juga : Robby Tumewu Meninggal Karena Infeksi Paru, Ini 3 Jenis Infeksi Paru yang Bisa Menyerang, Salah Satunya Flu
“Aroma itu meresap ke tulang-tulangku,” tulisnya. “Aku berduka untuk Brenda (saudarinya) dan merasa sedikit lebih baik.”
Saat berat badannya naik, masalahnya juga menjadi naik.
“Ketakutan kecil selalu muncul ketika aku berjalan di tengah keramaian,” Tomlison menulis.
Ketika usianya mendekati 50 tahun, dia bertekad untuk mengubah gaya hidup.
Itu adalah jalan yang sulit lari dari kebiasaan buruk yang sudah dia lakukan hampir seumur hidupnya.
Dia mesti banyak belajar, dan menemukan cara yang tepat tapi tidak memberatkan.
“Makan lebih sedikit dan olahraga,” tulisnya.
Selain itu, dia juga menghabiskan banyak waktu untuk konseling, mengatur ulang makanan, olahraga, dan dukungan istrinya, dia berhasil menurunkan 11 kg dalam setahun.
Itu memang kecil, tapi bagi Tomlison tetaplah sebuah keajaiban.
“Saya ingin turun 100 kg,” tulisnya.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301014329.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011428.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/10/31/pexels-shiny-diamond-3762771jpg-20221031052638.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/08/07/pexels-photo-906023jpeg-20220807035315.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/10/31/pexels-shiny-diamond-3762771jpg-20221031052638.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/10/krljpg-20230110045825.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/12/23/1898490220.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/11/695704524.png)