Suar.ID- Siapa yang menyangka kalau masalah keriput di wajah tidak hanya bisa terselesaikan dengan skincare saja?
Salah satu cara untuk mengatasi keriput yang muncul di wajah kita juga bisa diatasi dengan mengubah posisi tidur kita yang mungkin keliru.
Pasalnya tidur bukanlah sekedar aktivitas remeh temeh yang tidak memberi efek ke kesehatan termasuk kondisi kulit kita.
Di dalamnya ada salah satu posisi tidur yang dianggap nyaman oleh sebagian besar orang namun ternyata bisa memberikan efek ke kesehatan juga kondisi kulit.
Oleh sebab itu, sebaiknya Anda perlu menghindari posisi tidur ini jika tetap ingin sehat dan awet muda bebas keriput.
Kira-kira posisi tidur apakah itu?
Mengatasi keriput dengan cara menghindari posisi tidur tengkurap
DilansirSajian Sedap, posisi tidur yang nampaknya nyaman namun bisa memberikan efek tak baik adalah tengkurap.
Sudah banyak studi yang menunjukkan bahwa tidur dengan posisi tengkurap tidak baik untuk jantung dan paru-paru yang tetap bekerja saat kita tidur.
Selain membuat kita tak bisa bernafas dengan maksimal, tidur dengan cara tengkurap membuat wajah kita terhimpit.
Jika sudah begini, garis halus dan keriput bisa mulai bermunculan yang mana keduanya merupakan tanda penuaan dini.
Oleh sebab itu, jika Anda tidur sebaiknya hindari posisi tidur tengkurap dengan beberapa trik berikut ini.
Ilustrasi posisi tidur
Yang pertama, pastikan Anda tidur dengan posisi tubuh terlentang sejak awal hendak memejamkan mata.
Jika Anda khawatir secara tidak sadar akan tengkurap ketika sudah terlelap, Anda bisa memberikan bantal di samping tubuh Anda.
Adanya benda di samping tubuh saat tidur akan membuat seseorang tetap bertahan di posisi tidurnya sejak awal.
Meletakkan bantal di sisi kanan dan kiri tubuh saat tidur merupakan langkah tepat untuk menghindari tubuh tengkurap.
Alangkah lebih baik jika menggunakan bantal untuk menopang bagian dada hingga bahu sehingga wajah tidak akan terlalu miring ketika tidur.
Selamat mencoba.