Suar.ID- Makanan pedas memang bisa sangat menggiurkan bagi siapa saja yang menyukainya.
Bahkan beberapa waktu terakhir, industri makanan sedang gencar membuat berbagai varian level makanan pedas untuk menjadi sebuah tantangan bagi para pecinta cabai.
Makanan pedas memang tak selamanya buruk bagi kesehatan asalkan dikonsumsi dalam jumlah yang aman.
Namun, segala sesuatu yang berlebihan tentunya tidak baik dan juga memberi dampak buruk.
Salah satu akibat dari konsumsi makanan pedas secara berlebihan adalah sakit perut bahkan diare.
Oleh sebab itu, para pecinta cabai perlu tahu beberapa cara mengatasi sakit perut setelah mengonsumsi makanan pedas sebagai bentuk antisipasi.
Baca Juga: Benarkah Mitos Makan Dicobek atau Ulekan Bakal Dapat Jodoh Seorang Janda?
Susu dapat mengatasi sakit perut setelah makan pedas
Dikutip darihealth.kompas.com berikut ini beberapa cara mengatasi sakit perut akibat makan pedas yang perlu Anda ketahui:
1. Minum Susu
Sebagian besar orang mengira bahwa minum air es atau minuman dingin bisa meredakan rasa pedas dan panas di mulut.
Namun, hal tersebut ternyata keliru karena air dingin tidak menghilangkan efek pedas dan panas setelah makan makanan pedas atau yang mengandung cabai.
Justru minuman susu atau es krim yang bisa mengatasi rasa panas dan efek jangka panjangnya jika berdampak pada lambung.
Kinerja susu sudah teruji dapat menetralkan efek pedas di lambung.
2. Konsumsi minuman manis, air lemon, pisang, alpukat
Dilansir NDTV via kompas.com, minum minuman manis yang sudah ditambahkan gula atau madu dapat membantu menghilangkan sensasi pedas.
Pilihan lain yang lebih ramah kadar gula adalah buah-buahan atau minum jus buah tanpa gula.
Selain itu, Anda juga bisa minum air dengan perasan lemon yang cara kerjanya mirip seperti susu ketika menetralkan rasa pedas dan panas.
Apabila Anda terlalumalas membuat atau minum jus, Anda bisa langsung mengonsumsi buah bertekstur lembut seperti pisang atau alpukat.
Tekstur lembut buah-buahan dapat menetralkan capsaicin dari mulut.
Hindari minum kopi dan kafein lainnya setelah makan pedas
3. Hindari minuman berkafein seperti teh, kopi, cokelat
Minuman atau makanan berbasis kefein seperti teh, kopi dan cokelat meskipun nikmat tapi pada kenyataannya dapat memperburuk sakit perut setelah makan pedas.
Seperti makanan pedas, kafein juga dapat menambah efek iritasi lambung pada beberapa orang yang sensitif terhadap minuman ini.
Agar lebih aman, sebaiknya hindari minuman berbasis kafein seperti teh, kopi, atau cokelat.
ApabilaAnda sudahmencoba cara di atas dan sakit perut setelah makan pedas tak kunjung reda setelah dua hari, ada baiknya Anda segera ke dokter.