Begini cara mengatasi pegal-pegal setelah melakukan vaksinasi
Suar.ID - Setelah menjalani vaksin covid-19, setiap orang mengalami efek samping yang beragam.
Setiap jenis vaksin biasanya memiliki ciri khas tersendiri sebagai bentuk efek samping pasca vaksin.
Namun salah satu efek samping setelah vaksin covid-19 adalah rasa pegal di area bekas suntikan.
Biasanya, rasa pegal ini dibiarkan saja karena diyakini akan hilang dengan sendirinya seiring berjalannya waktu.
Namun biasanya rasa pegal ini juga bisa mengganggu aktivitas harian yang memerlukan kerja fisik dan angkat beban.
Sebenarnya adakah cara khusus untuk mengatasi rasa pegal setelah vaksin covid-19?
Ternyata ada lho! Simak terus ya!
Dikutip darikontan.co.id, salah satu cara untuk mengatasi pegal pasca vaksin adalah dengan melatih lengan bekas suntikan untuk tetap aktif bergerak dengan perlahan.
Jika Anda memilih untuk membiarkan lengan yang pegal pasca vaksin biasanya justru bisa memperparah rasa sakit yang ada.
Sehingga tak ada salahnya untuk tetap bergerak secara hati-hati sehingga rasa pegal di area bekas suntikan bisa segera hilang seiring berjalannya waktu.
Selain itu, Anda bisa mengompres area lengan bekas suntikan dengan handuk yang sudah dibasahi dengan air.
Kompresan air pada area bekas suntikan vaksin, bisa mengatasi rasa pegal yang muncul.
Bila perlu istirahatlah sejenak pasca vaksin sehingga Anda bisa merehatkan badan dari efek lain seperti demam dan nyeri lainnya.
Perlukah minum obat bila efek samping ini tak kunjung hilang?
Baca Juga: Lesti Kejora dapat Mahar 1 Miliar, Begini Cara Mengatasi Tiba-tiba dapat Uang Segepok
Masih mengutipkontan.co.id, bila rasa pegal tak kunjung reda dan begitu menyiksa Anda, maka tidak ada salahnya Anda mengonsumsi obat.
Untuk mengatasi pegal dan nyeri, obat yang bisa Anda minum adalah ibuprofen.
Namun, pastikan untuk tidak minum obat sembarangan, ya.
Selalu konsultasikan dulu ke dokter untuk menghindari efek samping lain yang tidak diinginkan.
Pastikan juga Anda tidak dehidrasi, sehingga cukupi kebutuhan air setiap hari khususnya setelah vaksin.
Makan makanan dengan gizi seimbang agar tubuh bisa segera fit kembali dan bisa melanjutkan aktivitas seperti biasa.