Nyesel Baru Tahu Sekarang! Ternyata Begini Cara Mengatasi Sakit Pingang dengan Kunyit dan Bumbu Dapur Lainnya

Cara mengatasi sakit pinggang dengan kunyit dan bumbu dapur lainnya

Suar.ID - Sakit pinggang bisa dialami oleh siapa saja, tidak hanya orang tua.

Sakit pinggang bisa terjadi karena adanya keseleo atau perubahan posisi tubuh secara tiba-tiba.

Aktivitas yang memerlukan kekuatan fisik seperti mengangkat beban berat bisa membuat seseorang terkena sakit pinggang.

Baca Juga: Jangan Asal Buang Mulai Sekarang, Ternyata Daun Wortel Bisa jadi Cara Mengatasi Deretan Penyakit Banyak Orang Ini

Rasa sakit pinggang memang sangat tidak nyaman.

Namun siapa sangka, ada obat alami sakit pinggang yang bisa ditemukan dari dapur rumah kita.

Apa saja? Berikut ini adalah daftarnya!

Baca Juga: Jangan Buru-buru Minum Obat, Beberapa Trik Ini Cukup Ampuh Jadi Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Lho!

1. Kunyit

Kunyit sering dijadikan sebagai obat herbal sakit pinggang karena memiliki sifat antioksidan, anti-rematik, dan anti-inflamasi di dalamnya.Caranya sangat mudah dengan mencampurkan sedikit bubuk kunyit ke dalam segelas susu hangat.

Jika kamu suka rasa yang manis, tambahkan madu secukupnya.Konsumsi ramuan tradisional ini sebelum tidur agar proses antiinflamasi pada kunyit dapat bekerja secara maksimal saat kamu tidur.Jika kamu memiliki alergi pada produk susu, kamu bisa mencoba susu nabati seperti susu almond sebagai penggantinya.2. CapsaicinCapsaicin merupakan suatu senyawa yang terkandung dalam cabai, paprika, atau bumbu dapur lainnya yang memiliki cita rasa pedas.Kandungan capsaicin ini biasanya digunakan sebagai obat tradisional sakit pinggang.

Senyawa ini bekerja mengurangi zat alami tertentu di dalam tubuh yang mampu meloloskan sinyal rasa sakit dari saraf ke otak.

Baca Juga: Gak Pakai Ribet dan Dijamin Ogah Balik Lagi, Ternyata Begini Cara Mengatasi Tikus di Rumah Cuma Pakai Bumbu Dapur ini, Yuk Coba!

3. JaheJahe adalah salah satu jenis tanaman yang sering diandalkan sebagai pereda nyeri alami.Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi 2 gram jahe per hari dapat mengurangi rasa nyeri otot yang diakibatkan olahraga dan meminumnya setidaknya selama 5 hari untuk hasil yang maksimal.Cara mengonsumsinya dengan menambahkan beberapa irisan jahe ke dalam smoothie atau teh.

Kamu bisa juga mendapatkan suplemen jahe yang tersedia di toko kesehatan.Namun, tentunya bahan yang segar dan alami akan lebih menyehatkan.4. Bwang PutihBawang putih merupakan salah satu obat tradisional sakit pinggang karena mengandung vitamin, kalsium, dan mineral yang dipercaya dapat membantu meredakan sakit punggung.Tak hanya itu, ia juga mengandung allicin sebagai komponen aktif yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.Konsumsi bawang putih sebagai obat sakit pinggang alami dengan mencampurkannya dengan bubuk cabai, jahe merah, dan larutan alkohol 75%.Kemudian, rendam dan diamkan setelah 2 minggu.

Setelahnya kamu bisa gunakan ramuan ini sebagai obat oles untuk pinggang yang terasa nyeri.

Baca Juga: Mati Mendadak Pas Lagi Seru-serunya? Begini Cara Mengatasi Audio Ponsel Android yang Tiba-tiba Mati atau Tidak Bersuara

5. Bawang MerahTak hanya handal sebagai bumbu dapur, bawang merah juga dipercaya dapat mengurangi rasa nyeri sekaligus menyembuhkan sakit pinggang.Hal ini karena bawang merah mengandung komponen aktif seperti flavonoid, glikosida, alkaloid, fenolik, steroid, dan tanin yang baik untuk kesehatan tubuh.Cukup siapkan akar bawang merah, jahe merah, dan kurma cina.

Lalu tambahkan air secukupnya dan rebus air hingga mendidih dan menyusut menjadi setengahnya.Minum air ramuan tersebut selagi hangat untuk meredakan sakit pinggang.