Ditengah Pandemi Covid-19 ini, Ternyata Ada Cara Alami ini yang Bisa Bersihkan Paru-paru Secara Alami, Salah Satunya Pakai Terapi yang Kerap Dipakai Sejuta Umat ini...

Suar.ID - Hingga kini pandemi virus corona atau Covid-19 di Indonesia masih saja berlanjut.

Karena itulah, ada baiknya kita tetap harus berhati-hati untuk menjaga kesehatan paru-paru.

Pasalnya, paru-paru ini merupakan organ tubuh manusia yang berfungsi memisahkan oksigen dan karbon dioksida.

Baca Juga: Di Tengah Angka Covid-19 yang Tinggi di Tanah Air, Satu Keluarga ini Berhasil Sembuh Usai Positif Tanpa Perawatan Medis, Ternyata Hal Sepele Inilah yang Mereka Lakukan Selama Isoman, Sungguh Tak Terduga!

Anda pastinya tak ingin paru-paru menjadi kotor dan juga menjadi sarang penyakit di tengah pandemi seperti sekarang ini.

Dilansir Nova.ID, berikut ini beberapa cara membersihkan paru-paru secara alami.

1. Mengkonsumsi makanan anti-inflamasi

Anda perlu tahu kalau membersihkan paru-paru ini dengan cara yang enak loh.

Baca Juga: Satu Indonesian Dijamin Nyesel Kalau Baru Tahu, Ternyata Keampuhan Vaksin Covid-19 ini Bisa Menurun Bagi Penyitas yang Pernah Kena Virus Corona Jenis ini, Begini Penjelasannya...

Dikutip Medical News Today, secara alami paru-paru ini bisa dibersihkan dengan mengkonsumsi makanan yang bersifat anti-inflamasi.

Makanan anti-inflamasi ini ternyata dapat meredakan peradangan yang menyebabkan kita kesulitan atau dada terasa berat.

Beberapa makanan anti-inflamasi ini yang direkomendasikan untuk membersihkan paru-paru secara alami beberapa diantaranyasayuran hijau, ceri, blueberry, kenari, kacang polong, dan zaitun.

Baca Juga: Pantas Pengacara PP Dan MN Nggak Terima Hingga Sebut Gisel Dan Nobu Berhubungan Badan Lebih Dari 5 Kali, Mantan Gading Marten Sempat Bongkar Fakta Mengejutkan Soal Penyebar Pertamanya

2. Makan buah apel

Mengutip dariHealthline, apel ini memiliki kandungan vitamin C yang berperan penting dalam menjaga sistem pernapasan.

Di samping itu, kandungan vitamin C yang terdapat di dalam apel ini juga dapat membantu menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.

Hal inilah yang membuat apel dipercaya salah satu buah yang efektif untuk membersihkan paru-paru.

Baca Juga: Bikin Trenyuh, Meski Ibunya Masih Terjerat Kasus Hukum Karena Video Asusila, Gempita Tetap Masuk Sekolah Hari Pertama Secara Daring dengan Ceria, Gading: Selamat Belajar ya Nak

3. Minum teh hijau

Teh hijau ini memiliki kandungan antioksidan yang berperan penting dalam membersihkan peradangan pada paru-paru.

Caranya pun cukup mudah, kita hanya perlu mengkonsumsi 2 cangkir teh hujau per hari demi bisa meningkatkan fungsi paru-paru.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kka pun bisa mengkonsumsi teh hijau secara teratur didampingi dengan pola hidup sehat.

Baca Juga: Bak Petir di Siang Bolong, Kini Stefan William Tetiba Pulang Ke Rumah Temui Celine Evangelista dan Anak-anaknya, Padahal Hubungan Keduanya Sempat Digadang-gadang Bakal Berakhir ke Perceraian, Momen ini Pun Langsung Curi Perhatian Warganet, Apa Ya?

4. Perbanyak vitamin D

Selanjutnya yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang kaya vitamin D.

Sumber terbaik vitamin D ini bisa kita temui pada produk hewani seperti salmon, sarden, dan juga telur.

Ada juga produk makanan yang sudah difortifikasi vitamin D seperti sereal atau susu.

Baca Juga: Seolah Goyah Diserang Netizen Dari Segala Penjuru Mata Angin, Rektor UI Ari Kuncoro Putuskan Mundur dari Jabatan Wakil Komisaris Utama BRI

5. Terapi uap

Terapi uang ini yaitu menghirup uap air guna membuka saluran udara dan memantu lendir keluarri paru-paru.

Nantinya, uap ini akan membantu menambahkan kehangatan dan kelembapan ke udara sehingga dapat memperbaiki pernapasan.

Tak cuma itu, terapi uap ini juga melonggarkan lendir yang menempel pada salura udara dan juga paru-paru.

Baca Juga: Sudah Jatuh Tertimpa Tangga, Kondisi Jennifer Jill Drop di Penjara saat Dengar Kabar Ajun Perwira dan Anaknya Terkena Musibah: Ini Pukulan Berat