Suar.ID -Anda mungkin tak asing dengan sosok model sekaligus presenter cantik yang satu ini?
Ya, siapa lagi kalau bukan Maria Vania.
Sosok Maria Vania ini kerap jadi sorotan karena memiliki bakat mumpuni di dunia hiburan dan ditambah juga visual yang menawan.
Sebagai seorang figur publik, Vania sadar betul dengan penampilannya.
Ia gigih menjaga bentuk tubuhnya agar tetap proporsional sehingga sedap dipandang.
Banyak cara yang dilakukan Vania untuk menjaga penampilannya tersebut.
Penasaran apa saja?
Dikutip dari berbagai sumber, inilah 5 rahasia tubuh ideal Maria Vania selengkapnya.
7 tahun tak makan nasi
Untuk mendapatkan tubuh ideal yang didambakan seperti saat sekarang ini, Maria Vania mengaku menghindari makan nasi.
Menurut pengakuannya ternyata ia telah berhenti makan nasi selama 7 tahun.
Hal itu terungkap melalui unggahan pada kanal YouTube Beepdo, Selasa, (26/1/2021).
"Aku sudah nggak makan nasi putih selama tujuh tahun," ungkap Maria Vania.
Konsumsi buah-buahan dan roti gandum
Maria Vania
Sebagai pengganti nasi, Maria Vania mengonsumsi buah-buahan dan roti gandum.
Tujuannya tentu jelas untuk menurunkan kadar gula yang ada pada tubuhnya.
"Pengganti nasi aku makan pisang, roti gandum terus juga bisa kaya ubi," kata Maria Vania.
Puasa dan kurangi gorengan
Selain tak makan nasi, Maria Vania juga melakukan rutinitas puasa hingga puluhan jam.
Dirinya mengaku sering puasa makan selama 20 jam.
"Aku biasanya ada puasa sehari 20 jam atau 18 jam," ungkap Maria Vania.
Baca Juga: Geger Pasar Muamalah Depok, Transaksi Tidak Memakai Mata Uang Rupiah, Lurah: Tidak Ada Izin Resmi
Tak hanya sampai di situ, Maria juga mengurangi mengkonsumsi gorengan serta berbagai makanan manis.
"Jadi semuanya kayak gorengan aku kurangin, sama makanan manis-manis juga," tambahnya.
Memasak makanan sendiri
Saat sedang di rumah, Maria Vania menyempatkan diri untuk menyibukan diri di rumah dengan kegiatan yang positif.
Satu di antaranya adalah memasak makanan sendiri.
"Selama di rumah aku masak, terus juga nonton series gitu, sama olahraga aja di rumah," kata Maria Vania ketika ditemui di gedung Trans TV, Jalan Kapten Tendean, Mampang Prapatan Jakarta Selatan, Rabu (22/4/2020).
Makanan yang dimasak ialah makanan sehat agar nutrisinya terjaga.
"Kalau misalnya aku beli dari luar kita enggak tahu kan bersih atau nggak nya. Walaupun pakai ojek online kita nggak pernah tahu sebenarnya," ucapnya.
Salah satu makanan sehat yang dimasaknya adalah olahan daging.
Lakukan Rahasia Gerakan Maria Vania Ini Cukup 6 Menit Setiap Hari, Perubahan Tak Terduga akan Terjadi pada Payudara Anda, Lebih Besar dan Kencang
"Masaknya kayak steak, jadi lebih kayak di panggang. Digoreng gitu aku nggak. Terus ikan dan salad. Jadi lebih ke western food karena lebih gampang," jelas Maria Vania.
"Kalau masakan Indonesia lebih susah, mama aku yang jago," tambahnya.
Rutin olahraga
Olahraga tentu menjadi salah satu syarat utama untuk memiliki tubuh yang ideal.
Hal ini juga rutin di lakukan oleh Maria Vania.
Ia kerap membagikan tutorial kegiatan olahraga di akun instagram dan YouTube miliknya.
Dalam salah satu video di kanal YouTube-nya, Maria menjelaskan gerakan-gerakan apa saja yang bisa membentuk body goal tanpa menggunakan alat sama sekali.
Gerakan-gerakan tersebut antara lain adalah Burpees selama 10 kali, Squat selama 50 kali, Push Up sebanyak 15 kali, Crunches sebanyak 20 kali, Plank Shoulder Tap sebanyak 10 kali, terakhir melakukan plank biasa selama 30 detik.
Baca Juga: Astaga, Kakek Bangkotan Ini Rudapaksa Gadis 17 Tahun Berkali-kali, Videonya Menyebar ke Tetangga