Suar.ID -Salah satu kebiasaan yang berbahaya untuk kesehatan namun masih banyak dilakukan ialah merokok.
Meski demikian, banyak orang yang tetap merokok meskipun sudah mengetahui bahayanya untuk kesehatan.
Padahal, pada kemasan rokok sudah dipajang ganbar yang menyeramkan dan sederet penyakit yang disebabkan karena rokok.
Selain itu, banyak juga beredar berita viral yang menunjukkan bahayanya merokok untuk tubuh.
Tetapi, banyak orang yang memutuskan untuk berhenti merokok setelah mengetahui bahaya dari rokok.
Salah satunya adalah seorang pria asal Taiwan yang identitasnya dirahasiakan.
Dilansir dari Goodtimes.my, beberpaa waktu lalu ia mengunggah foto transformasinya setelah memutuskan untuk berhenti merokok.
Perubahan yang terjadi cukup signifikan, terutama di bagian wajahnya.
Saat ia masih merokok, wajah pria tersebut terlihat kusam, keriput dan lebih tua.
Setelah ia berhenti merokok, wajahnya terlihat lebih segar dan tampak awet muda.
Pria ini mengaku bahwa ia dulunya adalah perokok berat yang kecanduan rokok.
Bahkan, ia bisa menghabiskan satu bungkus rokok dalam sehari dan sanggup tidak makan dan hanya merokok saja.
"Ketika aku masih merokok sebungkus sehari, berat badanku hanya 52 kg dengan tinggi 178cm. Aku hanya bisa merasakan tembakau di mulutku. Aku bisa kenyang hanya dengan merokok bahkan terkadang aku tidak perlu untuk makan. Wajahku sangat berminyak dan dipenuhi jerawat.” ujarnya dalam postingan di media sosial.
Karena penampilannya yang terlihat lebih tua dan kurus, pria tersebut sempat dikira pecandu narkoba oleh teman-teman dan keluarganya.
Pria ini belajar berhenti merokok dan menurutnya itu adalah hal yang susah.
Bahkan, pria itu membutuhkan waktu selama 4 tahun untuk bisa berhenti merokok secara total.
Meski membutuhkan waktu lama dan tidak mudah, efek yang dari berhenti merokok benar-benar terlihat.
Sekarang, pria ini memiliki berat badan 70 kg dan wajahnya terlihat lebih mulus.
Jerawat dan kerutan yang ada di wajah pria tersebut pun berangsur menghilang.
Selain itu, nafsu makannya juga terjaga dengan baik karena dirinya tidak lagi bergantung pada rokok.
Di akhir unggahan, pria tersebut memberikan semangat untuk siapapun yang ingin berhenti merokok.
“Tidak sulit untuk berhenti merokok, yang kamu butuhkan hanya ketekunan.” katanya.
Tahapan Kondisi Tubuh Saat Stop Merokok, dari 20 Menit Pertama hingga 15 Tahun Kemudian
Buat kamu yang kecanduan merokok dan tidak bisa berhenti merokok, cobalah sejenak menghentikan kebiasaan ini. Kamu akan merasakan hal ini di tubuhmu setelah 20 menit pertama berhenti merokok.
Merokok sangat tidak disarankan untuk kesehatan karena dapat memicu penyakit-penyakit kronis.
Berbagai iklan layanan masyarakat pun getol memberitahuhan bahwa merokok sangat berbahaya.
Selain penyakit kronis, dalam jangka pendek merokok dapat merusak gigi dan menurunkan indra penciuman.
Banyak orang yang ingin berhenti merokok tetapi tidak bisa karena kecanduan atau sudah terbiasa dengan asupan zat yang ada dalam rokok.
Perokok yang berhenti merokok akan merasakan putus zat nikotin dan biasanya akan merasaka gelisah untuk sementara.
Inilah yang terjadi pada tubuh ketika berhenti merokok
20 Menit
Pada 20 menit pertama setelah berhenti merokok akan langsung ber efek pada detak jantung yang kembali normal, tekanan darah turundan sirkulasi tubuh mulai membaik.
12 jam
Setelah 12 jam, Kadar oksigen dalam tubuh akan meningkat karena tubuh membersihkan diri dari kelebihan karbon monoksida yang dihasilkan oleh asap rokok.
1 hari
Setelah 1 hari merokok, resiko serangan jantung akan turun karena tekanan darah dan denyut jantung kembali normal.
2 hari
Indra penciuman akan kembali normal setelah berhenti merokok selama 2 hari, hal ini terjadi karena saraf yang membantu indra penciuman sudah mulai membaik.
1 bulan
Fungsi paru-paru yang merupakan alat pernafasan utama dan yang terpapar langsung dari asap rokok kembali normal, sehingga tidak terjadi sesak nafas dan batuk.
9 bulan
Silia, atau struktur seperti rambut halus yang bertugas membersihkan saluran pernafasan telah pulih dan mendorong lendir keluar dari paru-paru.
1 tahun
Resiko penyakit jantung berkurang hingga 50 persen karena fungsi pembuluh darah sudah bekerja dengan baik dan meningkat.
5 tahun
Pembuluh darah mulai melebar dan penyumbatan-penyumbatan tidak terjadi sehingga terhindar dari resiko stroke.
10 tahun
Kemampuan tubuh dalam memperbaiki DNA kembali pulih dan resiko terkena kanker paru-paru turun hingga 50%
15 tahun
setelah 15 tahun, perokok akan menjadi orang yang sama dengan non perokok, semua resiko penyakit yang disebabkan oleh rokok akan menurun drastis. (TribunStyle.com/Anggie)
Artikel ini telah tayang di TribunStyle dengan judul STOP Merokok, Niscaya Wajah Berubah Lebih Muda, Tak Percaya? Lihat Paras Cowok Ini, Glowing!