Malam sebelum Meninggal Dunia, Ashraf Sinclair Masih Meluangkan Waktu untuk Berolahraga, Pelatih CrossFit sempat beri Peringatan Ini kepada Suami BCL

Suar.ID -Malam sebelum meninggal dunia, Ashraf Sinclair masih meluangkan waktu untuk melakukan kegiatan olahraga favoritnya, yakni CrossFit yang memiliki unsur High-intensity interval training (HIIT).

Dalam malam terakhirnya berolahrga,Ashraf Sinclair meninggalkan kesan baik pada semua rekannya.

Hal ini termasuk pelatih olahraga HIIT, Oka Tripambudi.

Oka mengungkapkan momen ketika bertemu dengansuami Bunga Citra Lestari untuk terakhir kalinya, Ashraf terlihat bahagia.

Baca Juga: 'Aku Enggak Pernah Bisa Membayangkan Hidupku Tanpa Ashraf' - Bunga Citra Lestari

"Tadi malam, beliau datang ikut kelas jam setengah delapan."

"Seperti biasa happy, sapa semuanya, benar-benar menyenangkan seperti biasa," kata Oka saat ditemui oleh Kompas.com di tempat latihan yang tak jauh dari kediaman Ashraf, kawasan Pejaten Barat, Jakarta Selatan, Selasa (18/2/2020).

Namunmalam itu, Oka meminta Ashraf Sinclair tak terlalu memforsir latihan untuk menghindari cedera.

Diamengkhawatirkan hal ini lantaran Ashraf sudah beberapa minggu tak latihan.

Baca Juga: Diduga Bukan karena Serangan Jantung, Muncul Dugaan Baru Penyebab Meninggalnya Ashraf Sinclair karena GERD, Ini Penjelasannya

"Saya bilang pelan-pelan dulu ya."

"Ini kita balik lagi soalnya," ujar Oka.

Kemudian, Oka mengatakan bahwa Ashraf melakukan latihan yang ringan sesuai batas kemampuannya.

Ashraf Sinclai kala menjalani olahraga CrossFit

Baca Juga: Temani Bunga Citra Lestari Sampai Tertidur, Aming Beberkan Kondisi Istri Almarhum Ashraf Sinclair Saat Ini: Takut Tidur di Kamarnya dengan Ashraf

"Dia latihan sampai jam sembilan malam"

"Latihannya normal seperti biasa, bisa dibilang untuk beliau itu bukan sesuatu yang berat," tutur Oka.

Oleh karenanya, Oka mengaku sempat terkejut saat mengetahui bahwa rekannya tersebut telah tiada.

Baca Juga: Pria Ini Ungkap Sifat Dermawan Ashraf Sinclair Semasa Hidupnya: Setiap dapat Rezeki Apa, Beliau Pasti Datang

Lebih lanjut, Oka mengungkapkan bahwa mendiang Ashraf tak memiliki jadwal rutin untuk berolahraga di tempat tersebut, semua tergantung dari kesibukannya.

Oka menuturkan dirinya bersama Ashraftelah menekuni olahraga CrossFit atau HIIT sejak 2012.

Sebagai pelatih sekaligus teman, Oka berdoa agar Ashraf mendapatkan tempat terindah di sisi Tuhan dan keluarga yang ditinggalkan diberi kesabaran.

Oka Tripambudi, pelatih Crossfit Ashraf Sinclair.

"Turut berduka cita untuk keluarga Ashraf."

"Saya sudah berteman dengan dia sejak 2012, we became best friend until then, sampai akhirnya beliau wafat."

"Jadi cukup mengejutkan buat kami, sampai sekarang saya masih syok, gemetar," katanya.

Mendiang Ashraf Sinclair memang dikenal menyukai olahraga HIIT.

(Kompas.com)