Inilah 5 Makanan yang Rutin Dimakan Pria Berumur 114 Tahun

Suar.ID - Kebanyakan orang pasti ingin hidup selama mungkin yang ia bisa.

Tapi menurut Organisasi Kesehatan Dunia, rata-rata angka harapan hidup sekitar 72 tahun. Bukan angka yang banyak, kan?

Keinginan memiliki umur yang panjang dan kondisi kesehatan yang baik akan memaksaAnda untuk mengubah kebiasaan sehari-hari Anda.

Bernando LaPallo, lahir tahun 1901 dan meninggal pada tahun 2015.

Baca Juga : Sosok Fela, Si Gadis Asal Indonesia yang Ikut Lelang Keperawanan dan Terjual Rp19 Miliar

Dia memberi keyakinan bahwa hidupnya yang panjang adalah karena makanan sehat.

"Orang-orang bertanya padaku apa yang kamu lakukan agar tetap muda," kata LaPallo.

"Aku berkata, 'Yah, kamu sudah mendengar pepatah lama, kamu adalah apa yang kamu makan.'"

Menu sehari-harinya mengandung banyak sayuran dan buah organik.

Tetapi ada 5 makanan khusus yang dia yakini sebagai bahan utama. Dan kami akan mengungkapkannya di sini.

Baca Juga : Inilah Letak Kursi Terburuk dan Kursi Paling Berbahaya Untuk Keselamatan Penumpang di Dalam Pesawat

1. Ratunya Rempah-rempah - Kayu Manis

Ini sangat membantu dalam mecegah dengan kanker, penyakit jantung, dan infeksi bakteri dan jamur.

Kayu manis diyakini juga dapat membantu dalam memerangi virus HIV.

2. Hadiah dari Surga - Cokelat

Walaupun sudah lekat dengan stereotipe 'bikin gendut', makanan ini memiliki berbagai dampak positif, mulai dari menurunkan kadar kolesterol hingga mencegah penurunan kognitif dan membantu kita mengatasi stres.

Jadi, jika Anda mengabaikan mahakarya lezat ini demi fisik Anda, berikut adalah alasan bagus untuk menghapusnya dari daftar 'makanan terlarang'.

Baca Juga : Nikahi Putri Keluarga Ningrat, Anak Sulung Mantan Bupati Gowa Beri Uang Panaik Rp 1 Miliar, Rumah dan Mobil Mewah

3. Antibiotik Alami - Bawang Putih

Jika saat ini Anda belum menyukai bawang putih,pasti Andaakan ingin memuat dapur Anda dengan bawang putih setelah membaca semua manfaat yang ditawarkannya.

4. Obat Segala Penyakit - Madu

Madu adalah obat penyembuh alami untuk banyak kondisi dan dikenal karena sifatnya antiseptik, antioksidan, dan antibakteri.

Selain itu, beberapa orang menggunakannya untuk keperluan kosmetik.

Baca Juga : Murid Pakai Seragam Bekas dan Kedodoran, Seorang Guru Lakukan Tindakan Tak Terduga

5. Minyak Kehidupan - Minyak Zaitun

Kaya akan lemak sehat tak jenuh yang membuat otak dan jantung kita tetap sehat. Selain itu, minyak zaitun berdampak positif pada fungsi kognitif, mengandung antioksidan dalam jumlah besar, dan dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan kanker.

Kami percaya bahwa fakta-fakta ini cukup untuk menggantikan minyak biji apa pun dengan minyak zaitun.

Bernando LaPallo juga membenarkan bahwa dia tidak pernah sakit seumur hidupnya.

Selain makan makanan di atas, ia mengikuti saran ayahnya. “Dia bilang jangan makan daging merah biasa. Dia mengatakan menjauhlah dari itu. Hot dog, kentang goreng, dan semua itu - jangan memakannya. "

Beberapa kebiasaan sehat lainnya termasuk berjalan di pagi hari, bermain catur, dan memecahkan teka-teki silang.Hal-hal itu membantu Bernando memiliki pikiran yang jernih dan tetap aktif. "Aku bisa mengingat hal-hal yang dikatakan ayahku ketika aku berusia 8 tahun," katanya.