Durian Tidak Berbahaya bagi Ibu Hamil, Justru Kaya Manfaat dan Aman Dikonsumsi

Kandungan lemak tak jenuh dalam durian juga baik bagi ibu hamil.

Kolesterol jahat dalam tubuh dapat ditekan jumlahnya setelah makan durian.

Baca Juga : Diperlakukan Lebih 'Spesial' dari Vanessa Angel, Sang Mucikari F Ternyata Hamil Tua dan Punya 5 Anak

freepick.com

ibu hamil tidak dilarang makan durian

Oleh karena itu, para ibu hamil tak usah khawatir mengalami kenaikan kolesterol seusai menyantap durian.

Namun, kekhawatiran kita termasuk mitos wanita hamil dilarang makan durian ternyata memang ada alasannya.

Menurut Benny, kandungan gula dalam durian bisa memicu mual dan muntah pada wanita hamil.

Selain itu, gula darah ibu hamil ditakutkan meningkat setelah mengonsumsi durian.

“Selama periode kehamilan, pergerakan usus ibu hamil melambat. Ketika makan terlalu banyak akan mual dan muntah. Ditakutkan akan berdampak ke masalah nutrisi dan dehidrasi,” ujarnya.

Sejauh ini, sebut Benny, belum ada penelitian yang menyatakan konsumsi durian akan berdampak pada keguguran bayi.

“Jadi makan saja durian secukupnya. Belum ada penelitian yang membuktikan pengaruh durian dengan kontraksi janin," katanya.

Akan tetapi, Benny juga mengingatkan bahwa konsumsi durian harus diimbangi dengan kecukupan gizi dari makanan lain, seperti ikan, daging, sayur, dan telur.